Laxatifs pour la perte de poids de l'estomac

Dans une tentative désespérée de perdre du poids, certaines personnes se tournent vers l'utilisation laxative habituelle, convaincues à tort que cela leur permettra de manger ce qu'elles veulent sans absorber de calories. Non seulement cette pratique est-elle erronée, mais elle est aussi potentiellement dangereuse. L'utilisation de laxatifs ne devrait jamais être considérée comme une technique de perte de poids pour de nombreuses raisons, dont le moindre est le fait que cela ne fonctionnera pas..

Les laxatifs ne sont pas des pilules amaigrissantes. (Image: studiodr / iStock / Getty Images)

Les laxatifs ne préviennent pas l'absorption des aliments

Beaucoup de gens pensent que prendre un laxatif après avoir mangé va forcer la nourriture à travers le système digestif avant qu'il puisse être absorbé, mais ce n'est pas vrai. Au moment où les aliments que vous mangez atteignent la partie de vos intestins où travaillent les laxatifs, ils ont déjà été digérés et les nutriments absorbés. Tout ce que le laxatif fait est de puiser de l'eau dans les intestins pour ajouter du volume et de la lubrification aux selles. Certains laxatifs stimulent également les contractions intestinales pour aider à faire avancer les choses. Puisque les laxatifs n'affectent pas l'absorption des nutriments, ils ne peuvent affecter les réserves de graisse. Vous pouvez perdre une livre ou deux d’eau, mais cela reviendra dès que vos habitudes intestinales reviendront à la normale..

Les laxatifs causent la déshydratation

Parce que les laxatifs tirent de l'eau dans votre intestin des tissus environnants, ils peuvent vous exposer à un risque de déshydratation. La perte soudaine de fluides corporels peut entraîner une rétention d'eau car votre corps tente de conserver chaque goutte d'humidité pour empêcher la déshydratation de s'aggraver. En d'autres termes, vous risquez en fait de paraître plus gonflé et plus gonflé. La fluctuation rapide des niveaux de liquide dans le corps peut entraîner un déséquilibre électrolytique, et vous pouvez ressentir des vertiges, de la fatigue, une faiblesse et des nausées..

Les laxatifs peuvent causer la dépendance

Les personnes qui utilisent des laxatifs à des doses plus élevées ou pendant une période plus longue que celle recommandée ne risquent pas de développer une dépendance. Lorsque vous stimulez votre intestin de manière chimique, votre corps oublie comment le faire naturellement et vous ne pourrez pas aller à la selle sans laxatifs. Après un certain temps, il faudra une dose de plus en plus forte pour stimuler tout mouvement. Le "ton" des intestins devient relâché parce que les laxatifs ont poussé jusqu'à maintenant et ils peuvent devenir secs en oubliant comment aspirer suffisamment d'eau pour la lubrification. Le rétablissement de la dépendance aux laxatifs est possible, mais il peut s’agir de plusieurs mois de constipation chronique et de ballonnements..

Vous ne pouvez pas localiser-réduire

Même si les laxatifs causaient une perte de graisse, cela ne se produirait pas uniquement dans l'estomac. Lorsque vous perdez de la graisse, cela se produit de tout votre corps à la fois. Vous ne devez pas choisir la graisse que vous perdez - en fait, les zones qui stockent les plus grandes réserves de graisse sont généralement les dernières à maigrir simplement parce qu'il y a plus de graisse à brûler. Les exercices abdominaux tonifieront vos muscles, mais ils ne provoqueront pas non plus de perte de graisse - la seule chose qui peut vous faire perdre de la graisse est de brûler plus de calories que vous n'en consommez. Cela signifie limiter votre apport calorique et augmenter votre activité physique.