Jus de perte de poids 2 jours LA
Le plan de démarrage de 2 jours avec perte de poids LA est utilisé pendant vos deux premiers jours de régime pour relancer votre perte de poids. LAWeightLoss.com indique que vous pouvez utiliser le programme de deux jours tous les 14 jours pendant toute la durée de votre régime de perte de poids LA pour maximiser vos résultats. Consultez votre médecin avant de commencer le régime LA Weight Loss ou tout autre programme de perte de poids..
Femme essayant de cacher ce que la balance lit. (Image: George tsartsianidis / iStock / Getty Images)Directives de jus
Le jus est concentré et doit être dilué avant de le boire. Mélanger une partie de jus avec une partie d'eau pour préparer le jus. Vous devez boire 32 onces du jus préparé chaque jour du régime. Seuls les jus et les aliments préparés figurant sur la liste des aliments autorisés sont autorisés pendant les deux jours.
Jus de nutrition
Selon MyPlate de LiveSTRONG.com, 4 onces de jus LA perte de poids LA Weight Loss contiennent 100 calories, 25 grammes de glucides et 1 gramme de protéines. Chaque portion fournit 75% de l'apport quotidien recommandé en vitamine B-6, vitamine B-12, riboflavine, niacine, acide folique, thiamine, vitamine E, vitamine D et acide panthothénique. Le jus contient 70 pour cent de votre apport journalier en vitamines A et C par portion.
Aliments autorisés
Selon "Les régimes exposés: analyse des régimes à la mode populaires", les aliments autorisés en quantités illimitées sont les suivants: poitrine de poulet sans peau, bœuf maigre, crevettes, crabe, morceaux de viande rouge maigre, thon, saumon, tilapia, fromage sans gras, crème sans gras fromage, brocoli, laitue, céleri, concombre, chou-fleur, poivrons, chou, chou de Bruxelles, moutarde et vinaigre.
Une seule cuillère à soupe par jour des aliments suivants est autorisée: vinaigrette, mayonnaise, ketchup, sauce cocktail, sauce tartare et crème.
Points à considérer
Une alimentation saine et équilibrée est la clé d'une perte de poids réussie et d'une réussite à long terme en maintenant un poids santé. Le plan Kick Start de 2 jours ne correspond pas à un régime équilibré, car il n'inclut pas de fruits frais ni de grains entiers, et les produits laitiers sont extrêmement limités..
Bien que perdre quelques kilos en l'espace de deux jours puisse être tentant, il est important de se rappeler que la perte de poids ne serait probablement que temporaire, selon le réseau d'information de contrôle du poids. Les régimes extrêmes ou à la mode peuvent sembler bons, mais ils limitent souvent les nutriments et sont difficiles à respecter. Une fois que vous arrêtez de manger restreint, le poids est souvent repris. Vivre une vie saine est un voyage de toute une vie sans raccourcis.
