Des herbes qui augmentent l'appétit
Un manque d'appétit peut être le symptôme d'un problème physique ou psychologique plus grave. De nombreux troubles, notamment les problèmes gastro-intestinaux, la dépression, le stress, l'anorexie et les maladies du foie, peuvent entraîner une perte d'appétit, parfois avec des conséquences mortelles. Les herbes peuvent aider à stimuler votre appétit et à réguler votre système digestif. Consultez un professionnel de la santé qualifié pour diagnostiquer avec précision votre problème d’appétit avant de commencer un traitement à base de plantes..
petit bol d'herbe de gentiane (Image: HeikeRau / iStock / Getty Images)Actions à base de plantes
femme buvant une tisane (Image: wavebreakmedia / iStock / Getty Images)Les herbes pour augmenter l'appétit sont des toniques stimulants appelés amers. Dans son livre de 2003 «Herboristerie médicale: la science et la pratique de la phytothérapie», David Hoffmann, spécialiste en herboristerie clinique, explique que les bitters affectent le système nerveux central, ce qui amène l'intestin à libérer des hormones digestives stimulant l'appétit. Les amers augmentent également la bile de foie, ce qui facilite la digestion. Vous pouvez prendre des amers comme thés ou teintures. Consultez un praticien compétent pour l'utilisation et les instructions de dosage.
Gentiane
Herbe de gentiane sur le comptoir (Image: HeikeRau / iStock / Getty Images)La gentiane, ou Gentiana lutea, est une fleur jaune présente dans toute l'Europe. Les guérisseurs traditionnels utilisent les racines et les rhizomes comme un tonique amer pour traiter le manque d'appétit, les problèmes digestifs et l'anorexie. Les ingrédients actifs comprennent des produits chimiques amers connus sous le nom de secoiridoïdes, qui augmentent l'appétit en stimulant la production de salive, d'acides gastriques et de bile. Dans leur livre de 2009 «Les plantes médicinales du monde», le botaniste Ben-Erik van Wyk et le biologiste Michael Wink affirment que la gentiane contient également de la substance chimique amarogentine, l'une des substances les plus amères connues. Vous pouvez prendre la racine de gentiane sous forme de thé, de teinture ou de gélules. Consulter un herboriste qualifié pour le dosage et les instructions d'utilisation.
Chardon béni
Herbe séchée de chardon béni (Image: Torring / iStock / Getty Images)Le chardon béni, ou Cnicus benedictus, est une plante méditerranéenne épineuse à fleurs jaunes. Les graines et les parties aériennes contiennent un glycoside amer appelé cnicine, et les herboristes utilisent cette plante comme tonique amer. Comme les autres amers, le chardon augmente le suc gastrique et la bile, stimule l'appétit et facilite la digestion. Hoffmann recommande un thé ou une teinture de chardon pour la perte d'appétit et l'anorexie. Ne pas utiliser cette plante si vous êtes enceinte.
Centaurée
herbe centuaire dans un petit bol (Image: Heike Rau / iStock / Getty Images)La Centaurée, ou Centaurium erythraea, est un membre de la famille des gentianes. La plante a de minuscules fleurs de lavande et se trouve dans le monde entier. Les guérisseurs utilisent les parties aériennes comme tonique amer et pour stimuler les sucs gastriques. Hoffmann recommande d'utiliser un thé ou une teinture pour le manque d'appétit et l'anorexie accompagnée d'une faiblesse du foie. Pour l'anorexie, vous pouvez combiner la centaurée avec la racine de bardane et la camomille. Consultez votre médecin avant de prendre cette plante si vous êtes enceinte.
