Condiments à zéro calorie

Manger un régime alimentaire faible en calories est essentiel pour la perte de poids et la gestion du poids. Une façon de rester sur la bonne voie est de compter les calories. Aujourd'hui, Joy Bauer, contributrice au Show, met en garde les personnes à la diète que même quelques cuillerées à soupe de condiments à haute teneur en calories, comme des vinaigrettes et des mayonnaises sabotant ceux qui en sont conscients. Elle suggère d'utiliser des condiments avec peu ou pas de calories dans chaque portion.

Moutarde jaune

La moutarde jaune est un condiment acidulé pour les sandwichs et les trempettes. De nombreuses marques de ce condiment populaire ne contiennent aucune calorie, mais certaines contiennent jusqu'à 5 calories par portion. Pour une option zéro calorie, optez pour la moutarde jaune classique, la moutarde jaune Great Value et la moutarde douce Premium de Plochman de French.

Vinaigre de vin

Populaire dans les vinaigrettes et les plats méditerranéens, le vinaigre de vin ne contient pas de calories et est vendu en variétés rouge et blanche. Selon Food.com, les vinaigres de vin s'améliorent avec l'âge, parfois même jusqu'à deux ans. Comme le vinaigre de vin est disponible toute l'année dans l'allée des condiments de la plupart des épiceries locales, il s'agit d'un complément accessible pour la collection de condiments d'un cuisinier..

Sauce piquante

Ajouter des épices ne signifie pas ajouter des calories. Beaucoup de sauces chaudes dans les rayons des supermarchés ne contiennent pas de calories. La sauce piquante rouge Texas Pete, la sauce piquante Taco Bell et la sauce piquante originale au piment de Cayenne Red Hot Frank's contiennent toutes zéro calorie.

Raifort

Le raifort est utilisé en médecine et dans les cuisines depuis plus de 3 000 ans. Souvent consommé avec des plats comprenant du bœuf ou des fruits de mer, le raifort est un condiment piquant et piquant contenant zéro calorie. La lecture des étiquettes est importante, car de nombreuses marques contiennent de la crème ou des sucres qui augmentent le contenu calorique. Le raifort Kraft et le bon raifort Heluva ne contiennent aucun calorie par portion.

Jus de citron

Le jus de citron, avec sa combinaison de saveur aigre-douce, en fait un condiment zéro calorie utilisé dans de nombreuses cuisines et restaurants. Le jus de citron est couramment ajouté pour habiller les plats de poisson et peut rafraîchir un simple verre d'eau. Jus de citron Great Value 100% et Realemon 100% de Concentré Jus de citron sont deux marques qui ne contiennent pas de calories..