Brouillard cérébral et votre métabolisme
Si vous vous sentez groggy, confus ou si vous avez un manque de clarté mentale, vous pourriez souffrir de brouillard cérébral. Le brouillard cérébral peut également être lié à votre métabolisme. Votre métabolisme contrôle plusieurs éléments de votre corps, notamment la température corporelle, la fonction cérébrale, la contraction musculaire, l'élimination des déchets, la digestion des aliments et la respiration. Si un trouble médical sous-jacent affecte votre métabolisme, vous pourriez faire l'expérience d'un brouillard cérébral..
Une femme tient sa tête dans son dortoir. (Image: James Woodson / Vision numérique / Getty Images)Malaise
Le brouillard cérébral est un terme utilisé pour ne pas avoir un état d'esprit clair et net. Le brouillard cérébral n'est pas considéré comme un diagnostic clinique ou un terme médical, mais plutôt comme une référence à un symptôme psychologique ou physique. Malaise est un terme médical utilisé pour décrire un sentiment général de maladie, d’absence de bien-être ou d’inconfort, et peut également être utilisé en conjonction avec un voile de cerveau pour documenter les symptômes. Si votre malaise ou votre brouillard cérébral est accompagné de symptômes tels que fatigue, léthargie, somnolence et incapacité à mener à bien vos activités habituelles, votre métabolisme peut également être affecté. Votre médecin peut demander une analyse sanguine CMP ou un panel métabolique complet afin de déterminer la cause du brouillard cérébral..
L'hypothyroïdie
L'hypothyroïdie est également considérée comme une thyroïde sous-active. Votre glande thyroïde est responsable de la conversion de l'iode en principales hormones thyroïdiennes - la triiodothyronine T3 et la thyroxine T4. Ces hormones sont responsables de votre métabolisme ou de la conversion des calories et de l'oxygène en énergie. Il existe plusieurs symptômes d'hypothyroïdie, tels que fatigue, sensibilité au froid, constipation, douleurs musculaires, faiblesse et prise de poids. Le brouillard cérébral peut également être un symptôme, car une thyroïde lente peut ralentir la parole, provoquer une dépression et vous faire sentir ralentie. Le traitement nécessite généralement une alimentation saine, de l'exercice physique et la prise d'une hormone de remplacement de la thyroïde pour ramener les niveaux dans les valeurs normales.
L'hypoglycémie
Le brouillard cérébral peut également indiquer que votre glycémie est basse. Cette condition s'appelle l'hypoglycémie. Les symptômes peuvent être la léthargie, une fatigue extrême, des vertiges, une vision perturbée, une tachycardie, une nervosité, des tremblements et une syncope. Votre cerveau a du mal à fonctionner lorsque la glycémie est trop basse et que votre métabolisme, ainsi que d’autres fonctions de votre corps, peut fonctionner de manière excessive pour répondre aux demandes de libération soudaine d’insuline dans le corps. Les causes de l'hypoglycémie comprennent le diabète, la consommation d'alcool, les déficiences endocriniennes, les maladies graves et les troubles de l'alimentation. Le traitement peut inclure des changements de régime alimentaire et de mode de vie et le traitement de toute maladie sous-jacente.
Une mauvaise alimentation
Si vous vous trouvez à manger mal ou à ne pas obtenir la nutrition dont vous avez besoin au quotidien, vous risquez d'être pris dans un brouillard cérébral. Une mauvaise alimentation et une alimentation irrégulière peuvent entraîner une fluctuation de votre métabolisme. Lorsque vous ne mangez pas souvent ou que vous absorbez beaucoup de calories chaque jour, votre métabolisme commence à ralentir - votre corps peut commencer à utiliser son propre muscle pour produire de l'énergie. Se sentir fatigué, faible et incapable de se concentrer - des symptômes de brouillard cérébral peuvent apparaître. Faire de l'exercice régulièrement au moins cinq fois par semaine et manger dans chacun des principaux groupes d'aliments, notamment les protéines maigres, les légumes, les fruits, les grains entiers et les produits laitiers faibles en gras, peut vous aider à maintenir un régime alimentaire et un métabolisme sains et à éviter la formation de voile sur le cerveau.
