Meilleurs régimes d'ulcère de la glande

Il existe différents types d'ulcères, et chacun a une cause différente. Un article sur le site Web du centre médical de l'Université du Maryland indique qu'environ 80% des ulcères gastriques et 90% des ulcères duodénaux sont causés par une infection bactérienne. Le mode de vie, la pepsine et l'acide dans l'estomac jouent tous un rôle dans le développement des ulcères. Le tabagisme et de fortes quantités de caféine, d'alcool et de stress aggravent le problème. Certains des symptômes comprennent une sensation de brûlure abdominale, des nausées, des vomissements, des éructations, une perte d'appétit, une perte de poids et une faiblesse. Un régime fade est souvent prescrit pour soulager les symptômes.

Les bananes sont apaisantes et bonnes pour un régime fade. (Image: Maksym Narodenko / iStock / Getty Images)

Des légumes

Les patates douces sont nutritives et délicieuses. (Image: slpu9945 / iStock / Getty Images)

Pour améliorer votre santé tout en guérissant d'un ulcère, vous devriez manger des légumes riches en nutriments. Ceux-ci comprennent les patates douces, les ignames, le brocoli, les germes de soja, les carottes et le gombo. Idéalement, ils devraient être frais ou congelés. Évitez les légumes trop riches en fibres abrasives ou en acide. Les légumes crus, les tomates, le maïs et d'autres légumes acides peuvent irriter l'ulcère de l'estomac.

Fruits

Mangez des fruits sains qui n'augmentent pas les acides gastriques et n'irritent pas le tube digestif. Parmi les fruits apaisants figurent les bananes, la papaye, les avocats et la compote de pommes. Les pêches et les poires en conserve sont également bonnes. Évitez les baies, les figues, l'ananas et les agrumes, qui pourraient irriter l'ulcère. Les jus d'orange et de pamplemousse doivent également être évités en raison de leur niveau d'acide élevé.

Fibre

Certains aliments riches en fibres sont en bonne santé et ne peuvent pas irriter un ulcère de l'estomac. Ceux-ci comprennent le riz brun, l'avoine et l'orge. Cependant, les biscuits, les craquelins, les noix, les graines, le son, le maïs soufflé et les céréales de type granola peuvent causer plus de douleur.

Protéine

Les personnes atteintes d'ulcères devraient bien tolérer de petites portions de protéines. Essayez le poulet maigre, le bœuf, le porc, le veau, l'agneau et la plupart des poissons. Enlevez toute la peau et le gras visible. Le poisson en conserve doit être emballé dans de l'eau et non de l'huile. Trois ou quatre œufs par semaine sont autorisés dans la plupart des régimes sans ulcère. Certaines personnes sont capables de tolérer le beurre d'arachide lisse en petites quantités. Évitez de manger des aliments frits car les graisses ajoutées peuvent irriter l'estomac. Éloignez-vous du bœuf salé, du saucisson, des anchois, des sardines ou d'autres viandes transformées.

Régime BRAT

De nombreux médecins recommandent ce que l'on appelle le régime BRAT, qui désigne bananes, riz, compote de pommes et pain grillé, pour tout type de détresse gastrique. Lorsque l'ulcère est au stade aigu, la consommation des aliments BRAT peut soulager la douleur. Cependant, comme il ne fournit pas toute la nutrition nécessaire dans un régime alimentaire sain, le régime BRAT ne doit pas être suivi pendant plus de deux jours..