À propos du thé Kombucha et de la perte de poids

Disponible dans les magasins d’aliments naturels et en ligne, le thé Kombucha présente de nombreux avantages pour la santé, notamment la perte de poids. Aucune recherche médicale majeure ne soutient cette affirmation, mais les défenseurs de la boisson promettent que cela aidera à réguler vos systèmes naturels et à conduire à une meilleure santé. Le thé Kombucha acheté en magasin présente peu d’effets secondaires, mais méfiez-vous des versions faites à la maison.

Un verre de thé Kombucha fait maison. (Image: Bénédiction Werner / StockFood Créative / Getty Images)

Caractéristiques

Le thé Kombucha est une boisson pétillante préparée en faisant fermenter une mère de bactéries et de levure dans du thé noir ou vert. Le thé Kombucha a un goût un peu comme le cidre de pomme, mais peut être désagréable pour certains. Le thé contient du vinaigre, des vitamines B et des traces de chrome, fer, potassium et phosphore. Kombucha peut être préparé à la maison en utilisant un échantillon de levure de départ acheté (souvent appelé le champignon) et en le cultivant dans un pot. Cet échantillon peut ensuite être utilisé pour fermenter votre propre thé préparé à la maison..

Perte de poids

Les recommandations pour la perte de poids varient et ne sont pas scientifiques, mais ceux qui ont eu du succès avec le thé Kombucha et la perte de poids recommandent de boire entre 4 et 8 oz. 30 minutes avant vos repas principaux. Boire un verre au réveil est parfois recommandé pour stimuler le métabolisme et rétablir le système digestif de la journée..

Potentiel

La croyance est que le gain de poids chez de nombreuses personnes est dû à une mauvaise digestion et à une incapacité à transformer efficacement les aliments. Le thé Kombucha apporte censément votre système digestif à un état plus sain, de sorte qu'il est moins susceptible de retenir les kilos superflus. Kombucha vous donnerait également plus d'énergie, ce qui pourrait entraîner plus de mouvement et de calories brûlées. Boire un liquide avant un repas vous aide à vous désaltérer, ce qui est souvent pris pour de la faim, et vous donne un sentiment plus intense de plénitude, ce qui peut réduire l'apport calorique global.

Autres bénéfices

En plus de réguler la digestion, Kombucha est censé améliorer la fonction immunitaire, éloigner le cancer et faciliter les fonctions du foie. Certains affirment que les oligo-éléments présents dans Kombucha aident à lutter contre l'hypertension artérielle, la ménopause et la maladie d'Alzheimer. En cas d’insuffisance pondérale, le thé Kombucha contribue à la prise de poids afin que les personnes puissent devenir plus vigoureuses et en meilleure santé..

Attention

Kombucha peut provoquer des réactions allergiques et des maux d'estomac chez les personnes sensibles. Méfiez-vous du thé Kombucha, préparé à la maison, qui pourrait avoir été soumis à des conditions non stériles. Ne faites jamais votre Kombucha dans un pot en céramique, car les acides de Kombucha peuvent provoquer une diffusion du plomb de la glaçure de la céramique, entraînant un empoisonnement au plomb..