5 choses à savoir sur les dangers de la perte de poids rapide

Le maintien d'un poids santé est important pour prévenir des maladies telles que les maladies cardiaques, l'hypertension artérielle et le diabète. Le surpoids augmente les risques de nombreuses maladies et peut créer un stress inutile sur les articulations. Perdre du poids est un travail difficile et doit être fait lentement afin que le corps puisse s'adapter aux changements. Sauf si vous êtes sous les soins d'un médecin, vous ne devriez pas perdre plus de 1 à 2 livres. par semaine. C'est une quantité de poids sans danger qui permettra à votre corps de s'adapter lentement aux changements et vous réussirez mieux à le maintenir. Perdre plus de poids peut entraîner de graves problèmes de santé. Vous devez avoir une alimentation bien équilibrée pour rester en bonne santé..

Une femme est debout sur un pèse-personne. (Image: Kanashkin / iStock / Getty Images)

Le maintien d'un poids santé est important pour prévenir des maladies telles que les maladies cardiaques, l'hypertension artérielle et le diabète. Le surpoids augmente les risques de nombreuses maladies et peut créer un stress inutile sur les articulations. Perdre du poids est un travail difficile et doit être fait lentement afin que le corps puisse s'adapter aux changements. Sauf si vous êtes sous les soins d'un médecin, vous ne devriez pas perdre plus de 1 à 2 livres. par semaine. C'est une quantité de poids sans danger qui permettra à votre corps de s'adapter lentement aux changements et vous réussirez mieux à le maintenir. Perdre plus de poids peut entraîner de graves problèmes de santé. Vous devez avoir une alimentation bien équilibrée pour rester en bonne santé..