Que porter dans le gymnase pour hommes

Auparavant, les vêtements de sport pour hommes étaient réservés aux anciens tee-shirts d’équipe et aux shorts de basket-ball. Aujourd'hui, vous trouverez une variété de concepteurs et de fabricants qui s'adressent aux hommes qui veulent avoir l'air aussi séduisant au gymnase que dans la salle de conférence. Les tissus haute performance sont associés à des coupes plus flatteuses pour rester au frais et à l'aise pendant l'entraînement. En cas de doute, vérifiez ce que portent les autres clients masculins de votre gymnase - cela peut fournir des indices utiles sur l'uniforme informel de votre club.

Portez des vêtements fonctionnels et confortables. (Image: LUNAMARINA / iStock / Getty Images)

Le couronnement

Il y a de fortes chances que vous ayez un tiroir de t-shirts à la mode que vous utilisez pour les entraînements en sueur. Mais ces vieux t-shirts sont souvent trop lâches pour vous permettre de voir correctement votre forme pendant l'haltérophilie. Lorsque vous choisissez des hauts d’entraînement, recherchez ceux qui montrent clairement vos bras afin de pouvoir observer et corriger votre forme si nécessaire. Recherchez des chemises en tissu à mailles qui permettront à votre corps de mieux respirer et vous aideront à éviter une humidité disgracieuse sous les aisselles. Évitez les ratés déchirés et optez pour des vêtements d'entraînement nets et tout aussi confortables.

Trouver le bon pantalon

Les pantalons et les shorts sont un problème personnel - ce que vous préférez pour les entraînements n'est peut-être pas ce que votre copain d'entraînement préfère. En général, recherchez des fonds d’entraînement qui offrent un soutien sans être trop contraignants. Un short d’entraînement en mesh peut aider à évacuer la transpiration et les odeurs, tandis que le pantalon de jogging traditionnel peut mettre en évidence un problème de transpiration. Si vous pratiquez le yoga, le Pilates ou utilisez une machine d’entraînement, recherchez des pantalons et des shorts plus ajustés au corps pour que votre instructeur puisse voir votre forme et éviter que vos vêtements ne se prennent aux appareils de la salle de sport..

Obtenir les bonnes chaussures

Choisissez toujours des chaussures basées sur la fonction plutôt que sur la mode. Une visite au magasin de chaussures de sport vous permettra de choisir en fonction du type d’entraînement auquel vous participez habituellement, de votre confort et de votre style personnel. Essayez toujours un certain nombre de styles, de marques et de tailles pour trouver la coupe idéale. Un cross trainer général est préférable si vous planifiez un exercice général. Si vous assistez à un cours de cyclisme en salle, vous devrez peut-être porter des chaussures de cyclisme. Yoga et Pilates peuvent être pratiqués pieds nus.

Participer aux détails

Un sac de sport bien emballé contenant l'essentiel peut vous aider à vous sentir plus à l'aise au gymnase. Apportez la musique de votre choix chargée sur votre lecteur MP3, ainsi que des écouteurs qui restent en place pendant que vous vous déplacez. Si vous vous douchez à la salle de sport, apportez quelques articles de toilette de base comme un anti-transpirant et du savon. Au minimum, emportez un pantalon de survêtement à porter par-dessus votre short de sport et une paire de chaussettes propres dans lesquelles vous pourrez vous changer afin que vous quittiez la salle de sport en vous sentant fraîche et non en sueur..