Ce qu'il faut utiliser pour essuyer une machine d'exercice

Dans un bon jour, une seule pièce d'équipement de gymnase peut avoir plus de 100 utilisateurs et tous ne doivent pas nettoyer après l'utilisation des machines. La transpiration n'est pas le seul problème, les virus peuvent vivre sur une surface de quelques secondes à 48 heures. Pour attraper un rhume, il suffit de toucher une surface infectée et de se frotter les yeux ou le nez. Les gymnases nettoient leurs appareils, mais il est toujours facile de s’exposer à la transpiration d’une autre personne si vous l’utilisez peu de temps après. Pour vous protéger, il existe plusieurs options pour nettoyer les machines avant et après votre entraînement. Les appareils domestiques peuvent ne pas présenter les mêmes risques pour la santé, mais la sueur corrode le métal et décompose le rembourrage en vinyle et en mousse de la plupart des appareils de musculation.

Un centre de fitness avec équipement d'exercice. (Image: zhudifeng / iStock / Getty Images)

Vinaigre et eau

Mélangez une solution à 50/50 d'eau et du vinaigre blanc dans un vaporisateur à gâchette et conservez-le à portée de main pour essuyer les machines. Emportez un petit vaporisateur dans votre sac de sport pour l’utiliser au gymnase. Pulvérisez la solution directement sur la machine ou sur un chiffon ou une serviette en papier. Essuyez soigneusement la machine pour éviter la corrosion.

Borax Solution

Mélangez deux cuillères à soupe de borax et un quart de tasse de jus de citron dans un vaporisateur à gâchette avec deux tasses d'eau chaude. Conservez-le sous la main pour essuyer votre machine et agitez-le bien avant chaque utilisation. Cette solution peut ne pas bien fonctionner dans un flacon pulvérisateur à pompe, car le borax peut obstruer la plus petite ouverture de pulvérisation. Mais un spray à gâchette réglable devrait bien tenir dans un sac de sport.

Bouteilles de gymnastique

De nombreux gymnases proposent des vaporisateurs et des essuie-tout pour que les clients essuient les machines. Ces flacons de pulvérisation peuvent contenir une solution d'ammoniac ou un agent de nettoyage similaire. Les autres gymnases peuvent utiliser des lingettes humides spécialement formulées.

Lingettes humides achetées en magasin

Si votre salle de sport ne propose pas de vaporisateurs, ou si vous préférez ne pas mélanger votre propre solution, vous pouvez utiliser des lingettes humides. Les pharmacies et les supermarchés vendent des lingettes de marque, telles que Lysol, ainsi que des génériques. Les lingettes pour bébé sont également efficaces pour essuyer les machines.

Les serviettes

Bien que les serviettes ne tuent ni virus ni bactéries, elles essuient bien la transpiration. Apportez une serviette supplémentaire à votre entraînement pour essuyer les machines et veillez à ce que cette serviette soit séparée de votre serviette d'entraînement.