Quelle est l'importance du sport dans nos vies?

En 2012, le Département américain de la santé et des services sociaux a signalé que les records de participation sportive aux États-Unis avaient atteint des niveaux record. Au cours de l'année scolaire 2010-2011, 55% de tous les élèves du secondaire ont pratiqué un sport. Les sports peuvent avoir un impact positif sur les enfants et les adultes, en leur offrant la possibilité de faire de l'exercice et de passer du temps avec leurs pairs dans un environnement sain..

Quelle est l'importance du sport dans nos vies? (Image: Goodshoot RF / Goodshoot / Getty Images)

Avantages physiques du sport

Faire du sport peut vous rendre plus fort et en meilleure santé, contribuant ainsi à réduire les taux d'obésité. (Image: Jupiterimages / Pixland / Getty Images)

Faire du sport peut vous rendre plus fort et en meilleure santé, contribuant ainsi à réduire les taux d'obésité, selon le département américain de la santé et des services sociaux. Les athlètes ont tendance à avoir des indices de masse corporelle plus bas, mais les non-participants bénéficieront toujours du développement des muscles et de la combustion de calories. Les personnes actives ont tendance à avoir des taux de diabète et d’hypertension élevés. L'exercice régulier par le biais de programmes sportifs pourrait contribuer à une meilleure fonction cardiaque et pulmonaire. Apprendre à faire du sport en tant qu'enfant pourrait devenir un adulte plus actif, selon Sports and Development.org. Psych Central affirme que certains sports ont tendance à avoir un impact plus durable de l'enfance à l'âge adulte: le football, le baseball et le hockey, par exemple. Dans des sports tels que la gymnastique ou la plongée, les athlètes ont tendance à atteindre leur sommet lorsqu'ils sont encore jeunes et ne participent pas à l'âge adulte..

Importance d'une socialisation saine

Le ministère américain de la Santé et des Services sociaux a signalé que les enfants qui font du sport sont moins susceptibles de consommer de la drogue et de fumer. Les athlètes féminines pourraient également être moins susceptibles de tomber enceintes à l’école secondaire. Pour les enfants, faire du sport peut aider à nouer des amitiés axées sur des activités saines, sûres et agréables. Les adultes qui pratiquent un sport ont également la possibilité de nouer des amitiés centrées sur un mode de vie actif. La pratique en équipe et les compétitions offrent des options de socialisation plus saines et plus actives par rapport aux sessions régulières d’autres activités plus sédentaires. Selon Child Fund International, le sport peut profiter particulièrement aux personnes à faible revenu, qui n'ont peut-être pas l'argent ou les ressources nécessaires pour socialiser en dehors du sport..

Contribuer à la réussite scolaire

Les personnes qui pratiquent un sport ont tendance à avoir de meilleurs résultats scolaires. (Image: Jupiterimages / Goodshoot / Getty Images)

Les personnes qui pratiquent un sport ont tendance à avoir de meilleurs résultats scolaires, indique le Département américain de la santé et des services sociaux. Les étudiants athlètes obtiennent de meilleures notes et obtiennent de meilleurs résultats aux tests standardisés. Ils ont également des taux d'abandon plus faibles et une meilleure chance d'entrer à l'université.

Construire des valeurs de caractère

Le sport joue un rôle important dans la transmission des valeurs du caractère. (Image: Barry Austin / Photodisc / Getty Images)

Les sports jouent également un rôle important dans la transmission des valeurs de caractère, selon Sport and Development.org. Faire du sport peut aider à enseigner l’honnêteté, le travail d’équipe et l’esprit sportif. Apprendre à suivre les règles et à respecter ses coéquipiers et ses adversaires peut également être utile. Faire l'expérience du rôle de vainqueur et de perdant gracieux enseigne aux gens à être humble, et la compétition en général peut enseigner aux individus le respect de soi, la confiance en soi et la gestion du stress. Assumer des rôles de premier plan au sein de votre équipe peut également enseigner le leadership, selon la Fondation médicale Palo Alto.