Quoi d'autre à part l'exercice pourrait accélérer votre fréquence cardiaque?

Lorsque vous faites de l'exercice, vous pouvez avoir l'impression que votre cœur s'emballe après. En effet, l’exercice force le corps à travailler plus fort et signale à votre cœur de pomper le sang plus rapidement vers vos muscles. Bien que l'exercice puisse être un coupable pour un cœur qui s'emballe, un certain nombre d'autres facteurs peuvent contribuer à un cœur qui bat rapidement, même au repos. C'est un phénomène connu sous le nom de tachycardie, ou un coeur qui bat plus vite que 100 battements par minute, ce qui peut avoir une grande variété de causes…

Une femme buvant du thé en travaillant de la maison. (Image: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images)

Caféine

Vous pouvez être inutile sans une tasse de café le matin, mais si vous souffrez le cœur battant, vous voudrez peut-être envisager de réduire votre consommation. La caféine peut augmenter votre fréquence cardiaque. Il agit comme un stimulant pour vous faire sentir plus éveillé. Si votre corps est particulièrement sensible à la caféine, votre boisson gazeuse, votre café ou vos médicaments contenant de la caféine pourraient aggraver le problème de la fréquence cardiaque trop élevée, avertit la clinique de Cleveland. Vérifiez les ingrédients avant de consommer et utilisez la caféine judicieusement et rarement.

Médicaments

Certains médicaments prescrits par votre médecin peuvent vous faire sentir comme si votre cœur battait vite. Ils contiennent très probablement des stimulants, tels que la caféine, ou d'autres ingrédients qui peuvent parfois vous donner une sensation de panique ou d'hyperactivité. MedlinePlus indique que les psychotropes, les bêta-bloquants, les sympathomimétiques et les amphétamines sont une cause probable d'un rythme cardiaque plus rapide ou irrégulier. Si vous remarquez que votre cœur bat la chamade et que vous prenez vos médicaments correctement, consultez votre médecin pour savoir si elle peut modifier votre posologie ou vous prescrire un autre type de médicament..

Obésité

Lorsque vous êtes en surpoids ou obèse, votre cœur doit travailler plus fort pour envoyer du sang et de l'oxygène aux parties de votre corps qui en ont constamment besoin. L'excès de poids exerce une pression excessive sur votre cœur, ce qui peut parfois le faire battre rapidement, selon la clinique Mayo. Lorsque vous vous engagez dans des activités quotidiennes telles que monter un escalier ou pousser un vide, votre cœur peut réagir comme si vous vous entraîniez, car il s’efforce de vous maintenir en mouvement. Cela peut mettre beaucoup de pression sur votre coeur. C'est pourquoi il est si important de perdre du poids si vous êtes en surpoids ou obèse.

Anxiété

Si vous êtes sujet à des crises d’anxiété ou si vous souffrez d’un trouble panique, vous connaissez le cœur qui s’emballe, lorsque vous êtes stressé ou anxieux. Lorsque vous vous sentez anxieux, votre cœur bat plus vite et soulève l'adrénaline dans votre corps. Parce que les troubles de panique et l’anxiété peuvent faire battre votre cœur soudainement plus rapidement ou provoquer des douleurs à la poitrine, vous pouvez confondre vos symptômes avec ceux d’une crise cardiaque, dit l’AARP. Gérer votre anxiété et trouver des techniques d'adaptation peut aider à ralentir votre fréquence cardiaque.