Quels sont les effets potentiels sur la santé de l'acétate de tocophérol?
L'acétate de tocophérol, également appelé acétate de vitamine E, est une forme de vitamine E qui combine la vitamine avec de l'acide acétique, un composé organique qui est l'ingrédient principal du vinaigre. L'acétate de tocophérol a de nombreuses applications potentielles en matière de nutrition et de santé. On le trouve couramment dans les suppléments oraux ainsi que dans les crèmes dermatologiques appliquées sur la peau. Discutez avec votre médecin avant d'utiliser toute forme d'acétate de tocophérol pour vous assurer qu'il est sans danger pour vous..
Capsules de vitamine E renversées d'une bouteille (Image: Soraluk / iStock / Getty Images)Utilisations cosmétiques
L'acétate de tocophérol est la forme de vitamine E la plus utilisée dans les écrans solaires et les produits de soin de la peau, selon le "Comité scientifique des produits cosmétiques et des produits non alimentaires". L'acétate de tocophérol a des propriétés de photoprotection qui peuvent aider à protéger votre peau contre les rayons ultraviolets nocifs du soleil. La fonction protectrice de l'acétate de tocophérol peut même réduire votre risque de développer un cancer de la peau en raison d'une surexposition au soleil. Toutefois, des recherches supplémentaires doivent être menées pour valider cet effet..
Utilisation orale
En tant que complément oral, l'acétate de tocophérol peut aider à traiter et à prévenir une carence en vitamine E. D'autres formes de vitamine E peuvent causer des troubles gastro-intestinaux, tandis que l'acétate de vitamine E est généralement plus tolérable pour votre tube digestif en raison de l'ajout d'acide acétique. Selon l'Institut Linus Pauling, une carence en vitamine E peut causer des problèmes neurologiques tels qu'une faiblesse musculaire, une perte d'équilibre et une mauvaise coordination..
Précautions
L'acétate de tocophérol est généralement considéré comme sûr et présente un très faible taux de toxicité, selon le "International Journal of Toxicology". En prenant dans les limites de l'apport journalier recommandé, la vitamine E a peu ou pas d'effets secondaires. Cependant, des doses élevées de suppléments de tocophérol peuvent altérer la capacité naturelle de coagulation du sang de votre corps, ce qui peut augmenter le risque de saignement. Certains médecins recommandent d'interrompre la supplémentation en vitamine E un mois avant la chirurgie en raison de ce risque.
Recommandations
Le Linus Pauling Institute indique que l'acétate de tocophérol est aussi biodisponible que les autres formes de vitamine E, ce qui signifie qu'il est tout aussi efficace pour fournir de la vitamine E à votre corps que d'autres suppléments de vitamine E. L'Office of Dietary Supplements recommande aux adultes de consommer 15 mg de vitamine E par jour, tandis que les enfants devraient en consommer 11 mg ou moins, en fonction de leur âge. Discutez avec votre médecin pour déterminer la quantité de vitamine E que vous devriez prendre et déterminer si la forme acétate de vitamine E vous convient..
