Quelles sont les compétences fondamentales en football?

Le football est un sport à la différence de presque tous les autres, car les pieds sont plus nécessaires aux compétences techniques que les mains. Un certain nombre d’habiletés fondamentales sont nécessaires pour jouer au football, les joueurs avancés étant en mesure de miser sur ces habiletés fondamentales pour dribbler, passer et tirer de manière plus complexe et plus précise. Les compétences d’un joueur de football varient également d’une position à l’autre, le gardien ayant besoin de compétences très différentes de celles d’un joueur de terrain..

Le tir et le gardien de but sont deux compétences fondamentales du football. (Image: Ryan McVay / Vision numérique / Getty Images)

Qui passe

Passer est une des compétences les plus fondamentales du football, car il permet de déplacer le ballon de vous-même à un autre coéquipier. Pour une passe de base courte, vous tournerez votre pied de 90 degrés vers l'extérieur et balancerez votre jambe de manière à ce que l'intérieur de votre jambe soit en contact. Si vous voulez envoyer la balle plus loin, vous balancerez votre jambe avec plus de puissance et viserez la moitié inférieure de la balle pour la faire ressortir en l'air et utiliser l'intérieur de vos orteils..

Recevoir un laissez-passer

Que vous receviez un laissez-passer au sol ou que vous voyagiez dans les airs, vous voudrez bien tailler vos épaules dans la direction d'origine du ballon. S'il est au sol, tournez votre pied vers l'extérieur comme si vous passiez et avec les genoux pliés, amortissez le ballon de sorte qu'il s'arrête juste à vos pieds. Pour un ballon voyageant dans les airs, vous voudrez probablement recevoir le ballon avec votre poitrine. Tenez-vous avec le dos légèrement arqué vers l'arrière pour que lorsque le ballon frappe votre poitrine, il va doucement dans les airs et atterrir ensuite à vos pieds, plutôt que de rebondir hors de votre contrôle.

Tournage

Il existe un certain nombre de moyens non conventionnels pour marquer un but, mais le moyen fondamental d'essayer de marquer est de prendre un coup. Lorsque vous tirez, votre pied de plante, le suivi et l'endroit où vous touchez le ballon sont tous importants. Vous voudrez placer votre pied qui ne tire pas juste en dehors de la balle, avec votre orteil pointé vers la direction dans laquelle vous souhaitez tirer. Faites pivoter votre jambe dans le ballon, en visant plus haut si vous souhaitez le maintenir bas ou plus bas si vous souhaitez l'envoyer en l'air. Continuez avec votre jambe de tir, dans un mouvement sautillant qui soulève votre pied de plante du sol, et atterrissez sur le pied avec lequel vous avez tiré pour obtenir le maximum de puissance..

Dribble

En dehors des passes, le dribble est la méthode principale pour déplacer la balle vers le haut du terrain. Cela fonctionne mieux lorsque vous avez un champ libre devant vous sans appuyer sur les défenseurs. La plupart des joueurs trouvent le succès en poussant la balle sur le sol en passant par le dessus du pied, et plus vous obtenez avancé, plus vous pourrez utiliser de parties de votre pied lorsque vous dribbler. Le but du dribble est de déplacer le ballon rapidement tout en le gardant près de votre corps afin que vous puissiez prendre rapidement la décision de passer, de tirer ou de changer de direction à tout moment..

Gardien de but

Le gardien de but est la dernière ligne de défense, chargé de faire tout son possible pour garder le ballon hors du but. En tant que gardien de but, vous pouvez utiliser tout votre corps, y compris vos mains et vos bras, pour arrêter le ballon. La meilleure façon pour un gardien de but d’attraper le ballon est de former un "W" avec vos pouces et vos index, vos mains ouvertes et vos paumes tournées vers vous. Cela vous aidera à attraper une balle qui roule à grande vitesse sans que cela passe entre vos mains. L’autre compétence fondamentale pour les gardiens est le punting, qui consiste à répartir la balle vers le haut après avoir effectué une sauvegarde. Tenez la balle par-dessus votre pied dominant, puis laissez-la tomber lorsque vous balancez votre pied, établissant un contact et envoyant la balle dans les airs. Atterrissez sur votre pied "tireur" sur votre suivi comme si vous preniez un coup.