Quels sont les avantages du vélo Schwinn Airdyne?

Le Schwinn Airdyne est assez différent de la plupart des vélos d’exercices. Au lieu d'un volant d'inertie et d'un freinage magnétique ou à friction, il dispose d'un grand ventilateur de résistance. Les Airdynes apparaissent dans les gymnases, mais ils conviennent également à un usage domestique. La conception présente plusieurs avantages pour les utilisateurs réguliers.

Une jeune femme fait du vélo d’exercice à la maison. (Image: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images)

Entraînement total du corps

Comme beaucoup d'elliptiques et de cross-trainers, Airdynes ont des poignées que vous pouvez pousser et tirer pour exercer vos muscles du haut du corps. Vous pouvez utiliser vos bras et vos jambes pour personnaliser vos entraînements.

Résistance instantanément variable

Le ventilateur signifie plus de résistance à l'air que les autres vélos, donc plus vous pédalez ou utilisez vos bras, plus votre entraînement devient exigeant. Cela signifie que vous pouvez changer instantanément la difficulté de votre entraînement et travailler en aérobie ou en anaérobiose sans avoir à modifier aucun réglage. Cela rend l’Airdyne idéal pour l’entraînement par intervalles. En outre, le ventilateur crée une brise agréable qui peut vous aider à rester au frais.

Entraînement sans impact

Les activités qui impliquent de courir et de sauter peuvent être difficiles pour vos articulations - surtout si vous êtes lourd ou si vous avez des problèmes de cheville, de hanche, de genou ou de colonne vertébrale. L'Airdyne supporte votre poids, ce qui prend un peu de pression de vos articulations.

Brûleur de calories efficace

L'utilisation simultanée de vos bras et de vos jambes consomme beaucoup de calories et plus vous allez vite, plus vous brûlerez de calories. Cela fait de l’Airdyne un outil de perte de poids et de contrôle du poids très efficace.

Versatilité

Les Schwinn Airdynes sont portables et disposent de roues pour faciliter leur déplacement. Cela les rend idéales pour un usage domestique. Bien que conçu pour une utilisation en intérieur, vous pouvez le prendre à l'extérieur s'il fait beau.