Les cinq compétences de base du basketball

Le basketball est un jeu rapide qui nécessite la connaissance et l'instinct nécessaires pour jouer rapidement et correctement. Le basketball requiert cinq compétences de base. Bien que certains joueurs soient plus expérimentés avec certaines compétences que d’autres, il est préférable d’avoir au moins quelques compétences dans les cinq domaines..

Basket homme tremper. (Image: Jupiterimages / Pixland / Getty Images)

Dribble

Le dribble est une compétence importante pour tous les joueurs de basketball. Cette compétence vous permettra de monter et de descendre sur le terrain, de manœuvrer au-delà des défenseurs et d’exécuter des jeux. Pour dribbler correctement, il faut savoir manier le ballon et savoir écarter les doigts pour le contrôler. Il est également préférable que vous sachiez dribbler aussi bien à deux mains..

Tournage

Pour marquer des points au basket-ball, vous devez lancer le ballon dans le cerceau. Cela nécessite la capacité de tenir correctement et de lancer le ballon en l'air vers le panier tout en évitant les défenseurs. Un bon tir nécessite une visée précise, une extension du bras et un soulèvement des jambes. Vous devez apprendre différents types de tirs, notamment les sauts, les layups et les lancers francs..

Fonctionnement

La course est une grande partie du basketball. Dans un jeu sur terrain entier, vous vous retrouverez à courir à mesure que le jeu se transforme rapidement entre l'offensive et la défense. Lorsque vous avez le ballon, courir vous aidera à éviter les défenseurs et à atteindre le panier plus rapidement. En défense, vous aurez souvent besoin de courir après l'adversaire, surtout pendant les pauses rapides..

Qui passe

Passer est une autre compétence qui, une fois maîtrisée, peut vous aider à devenir un joueur de basket complet. Le basketball est un sport d'équipe qui consiste à trouver un coéquipier ouvert pour un tir. La possibilité de passer le ballon à ce joueur peut faire la différence entre marquer et ne pas marquer. Les très bons passants sont une partie importante d’une équipe de basketball et sont généralement ceux qui organisent les.

Saut d'obstacles

Sauter est une autre compétence qui peut définir la qualité d’un joueur de basketball. Le saut est impliqué en attaque au début du saut à la balle, tout en prenant des coups et parfois en essayant d’attraper une passe. Sur la défensive, vous aurez besoin de la capacité de sauter lorsque vous tentez de bloquer un tir ou une passe. Etre capable de surpasser votre adversaire pour un rebond est également important.