Les meilleures chaussures de marche pour personnes âgées

La marche peut contribuer à un mode de vie sain pour les aînés. Les meilleures chaussures de marche pour vous, en tant qu'aîné, sont celles qui conviennent à votre type de pied, offrent un soutien approprié du pied, de la flexibilité et un amorti, explique l'American Podiatric Medical Association. Votre magasin de course à pied local peut évaluer votre modèle de marche et vous adapter à la chaussure adaptée à votre type de pied. Les trois types de pieds courants sont le pronateur principal, le neutre et le pronateur inférieur..

Un couple de personnes âgées marchent ensemble. (Image: Paul Burns / Mélanger Images / Getty Images)

Sur-pronateurs

Les pronateurs principaux ont généralement un arc plat avec une cheville qui roule en marchant. Vos chaussures vont porter à l'intérieur de la semelle. Les chaussures de contrôle des mouvements sont les meilleures pour les marcheurs qui ont une pronation excessive. Ce sont les chaussures les plus rigides et conçues pour réduire la pronation excessive.

Marcheurs neutres

Ceux qui ont une foulée neutre ont généralement une arche normale avec un talon qui maintient la position verticale pendant la marche. Vos chaussures porteront au premier et au deuxième orteils. Les chaussures de stabilité offrent beaucoup de soutien et de durabilité aux marcheurs neutres, offrant un talon d'épaisseur moyenne.

Sous-pronateurs

Ceux qui sous-pronat normalement ont une cheville qui se déroule pendant la marche. Vos chaussures porteront à l'extérieur de la semelle. Les chaussures coussinées sont idéales pour les sous-pronateurs des marcheurs. Les chaussures coussinées ont des talons plus épais et sont flexibles avec les semelles intermédiaires les plus douces et le moins de soutien.