Les meilleurs vélos pour plus de 60 ans

Les meilleurs vélos pour les coureurs de plus de 60 ans sont une question de confort. Étant donné que de nombreuses personnes de 60 ans et plus ont souvent des problèmes physiques, les cyclistes doivent envisager des vélos dotés de fonctions réduisant le stress sur le corps. Recherchez des vélos avec des selles confortables et des designs qui vous permettent de rester debout autant que possible..

Style de vélo

Les vélos les plus confortables pour le groupe des 60 ans et plus vous permettent de rouler assis en position verticale. Cela signifie que vous devriez chercher un croiseur ou un vélo de confort. Ces vélos ont un guidon de grande hauteur qui vous permet de vous asseoir et de vous pencher en arrière pour ne pas vous pencher. Ils ont également des pneus larges pour une conduite en douceur, peu d'engrenages et des fourches et tiges de selle amortissant les chocs. Plus important encore, les vélos confort ont des selles rembourrées…

Comprendre les besoins des sièges

Il ne suffit pas que les vélos de confort soient équipés de sièges rembourrés. Le coureur de plus de 60 ans doit tenir compte de son périnée et de ses "sièges assis" et acheter une selle pouvant les accueillir. Les os assis entrent en contact avec le siège. Le périnée se situe entre les os du siège et sert de jonction pour les nerfs et les artères vitaux qui transportent le sang et la fonction nerveuse dans le bas du corps. La pression exercée sur cette zone engendre un engourdissement et entraîne tout, de la dysfonction sexuelle aux troubles de la prostate.

Types de selles confort

Les selles Comfort existent en différentes formes et tailles. Les coureurs de plus de 60 ans devraient rechercher des sièges d’une largeur comprise entre 8 et 12 pouces avec un rembourrage en gel supplémentaire pour les ossements assis. Pensez à une selle qui réduit la pression sur le périnée, comme une selle en forme de fer à cheval, une selle sans nez ou une selle avec une profonde tranchée au milieu. Certaines selles viennent en deux coussinets, un pour chaque os assis. Recherchez également une housse en cuir ou en tissu high-tech pour évacuer l'humidité et éviter les irritations..

En forme

Avant d'acheter votre vélo confort, les personnes de 60 ans devraient envisager l'ajustement. Essayez d'abord le vélo dans le parking du magasin. Assurez-vous que la selle est confortable et n’exerce aucune pression sur l’aine. Assurez-vous d'être assis bien droit et de rebondir confortablement sur les chocs lorsque ces amortisseurs font leur travail. Réglez votre selle à une hauteur qui vous permette de plier légèrement le genou pendant une extension complète de la pédale.

Vélos couchés

Une excellente alternative à un vélo conventionnel est un vélo couché. Les vélos couchés offrent un soutien pour votre dos et réduisent la pression sur le périnée et les os en position assise. Paul K. Nolan, M.D. énumère les avantages médicaux des vélos couchés comme suit: réduction des plaies sur la selle, meilleure répartition du poids qui soulage les nerfs, meilleur alignement postural de la colonne vertébrale, réduction du stress au bas du dos et réduction du stress sur les bras et les épaules. Nolan note également que les vélos couchés offrent une meilleure visibilité au cycliste, ce qui rend les vélos plus sûrs dans la circulation que les vélos classiques..