Les niveaux de ceinture dans le karaté Kenpo

Kenpo est un terme japonais pour «loi du poing»; karaté signifie «main vide». Kenpo Karate a été fondé par le professeur William K.S.Chow en 1949. Ed Parker, l'un des étudiants les plus célèbres de Chow, a mis au point le Kenpo Karaté américain, un style largement pratiqué aujourd'hui. Les étudiants du Kenpo apprennent à combiner rapidement coups de pied et frappes pour contrecarrer leurs attaques. Au fur et à mesure que les compétences progressent, les élèves progressent à travers 10 niveaux de ceinture différents dans le Kenpo Karaté américain..

Une artiste martiale pratique les formes à l'extérieur avec un bâton en bois. (Image: microgen / iStock / Getty Images)

Ceintures blanches et jaunes

Les étudiants débutants portent une ceinture blanche. Une ceinture jaune est la première ceinture pour laquelle vous testez dans le Kenpo Karaté américain. Ce rang a moins d'exigences que les ceintures qui suivent. Les exigences minimales pour la ceinture jaune comprennent un kata. Un kata est une routine préétablie de techniques. Short Form 1, qui consiste en des techniques de blocage, est le premier kata; un jeu de blocage supplémentaire est également requis. Pour atteindre la ceinture jaune, vous devez démontrer 10 techniques d'autodéfense, qui sont généralement utilisées lorsqu'un adversaire vous saisit. Les mouvements d'autodéfense du Kenpo ont des noms comme épée retardée, marteau déviateur et ramilles capturées. Ces noms descriptifs vous aident à vous souvenir des manœuvres.

Ceintures orange, violet, bleu et vert

Au fur et à mesure que vous avancez dans vos ceintures orange, violette, bleue et verte, vous apprendrez près de 100 autres techniques d'autodéfense. Pour chacun de ces tests de ceinture, vous devez démontrer 24 techniques d'autodéfense. Certaines de ces manœuvres brisent des ailes, répètent la dévastation et chargent le bélier. Le bélier de charge, par exemple, est une défense contre un plaqueur avant. Vous devez démontrer de nouveaux katas pour gagner ces rangs de ceinture. Les coups de pied, les coups, la posture, la coordination et les jeux de doigts sont également nécessaires à ces niveaux.

Ceintures marron

La ceinture marron est séparée en trois niveaux. Vous devez tester les ceintures brunes au troisième, deuxième et premier degré. Les ceintures brunes du troisième et du deuxième degré exigent chacune de démontrer 24 nouvelles techniques d'autodéfense. Les mouvements d'autodéfense de ceinture brune au premier degré, cependant, ne sont pas de nouvelles techniques, mais des extensions des techniques d'autodéfense que vous avez apprises lorsque vous travaillez vers votre ceinture orange. De nouveaux principes de mouvement sont introduits dans ces techniques. Il faut démontrer aux katas de gagner les différents niveaux de ceinture brune. Les katas deviennent généralement plus compliqués à mesure que vous progressez dans les rangs.

Ceinture noire

Pour remporter la ceinture noire du Kenpo Karaté américain, vous devez démontrer un ensemble de bâton montrant votre compétence avec un bâton en bois. Vous devez également démontrer un ensemble bloquant. L'ensemble de blocage de la ceinture noire est plus avancé que l'ensemble original appris pour la ceinture jaune. Les techniques d'autodéfense à ce niveau sont les mêmes que celles requises pour la ceinture violette; les manœuvres d'autodéfense par ceinture noire sont une extension des techniques de ceinture violette.