Les avantages des pédales de vélo automatiques

Quel que soit le type de vélo que vous utilisez, vous avez le choix entre des pédales à plate-forme, des cales-pieds ou des pédales automatiques. Les pédales de base sont larges et plates et peuvent accueillir la plupart des chaussures. Les cale-pieds sont des cages en métal ou en plastique qui se boulonnent aux pédales de la plate-forme et maintiennent votre pied en place avec des sangles en nylon réglables. Pédales automatiques - un nom qui fait référence à un manque de pinces à orteils - s'attache aux chaussures à crampons pour chaussures de cyclisme afin de maintenir vos pieds fermement en place, sans cages ni sangles.

sécurité

Bien que de nombreux cyclistes ayant des pédales automatiques sur leur vélo racontent également la première fois où ils ont oublié de tirer avant de s’arrêter, les pédales automatiques sont généralement plus sûres que les cales-pieds et les pédales à plateforme. Vos pieds peuvent glisser des pédales de la plate-forme dans des conditions humides et glissantes, ce qui est particulièrement dangereux si vous n'êtes pas assis à la selle à ce moment-là. Vous devez tendre la main et desserrer les pinces aux orteils pour libérer vos pieds, ce qui peut être gênant, voire dangereux, parfois. Les pédales automatiques libèrent votre pied lorsque vous tournez votre talon sur le côté. Les pédales automatiques libèrent également en cas de choc, contrairement aux cale-pieds.

Efficacité

Un système de pédale automatique maintient les boules de vos pieds connectés au centre de chaque pédale, ce qui correspond à la position correcte du pied pour une efficacité maximale du cyclisme. Lorsque vous êtes connecté dans cette position, vous pouvez utiliser vos muscles ischio-jambiers pour soulever la moitié arrière du coup de pédale et votre quadriceps pour passer dans la moitié avant. Sur les pédales de la plate-forme, presque toute votre puissance provient de la poussée dans la moitié avant du trait. Pour que les pinces aux orteils soient aussi efficaces, vous devez serrer les sangles considérablement et les maintenir serrées pour empêcher vos pieds de bouger lorsque vous conduisez..

Puissance

Avec une efficacité accrue, une puissance de sortie accrue. Lorsque vous pouvez utiliser efficacement les deux côtés de vos jambes, vous pouvez rouler plus rapidement et plus longtemps avant de devenir fatigué. Avec moins d'énergie gaspillée, vos accélérations sont plus rapides. L'escalade des collines est plus facile avec les pédales automatiques car vous pouvez répartir la charge de travail de manière uniforme entre vos quadriceps et vos ischio-jambiers. Sur les montées raides, les pédales automatiques vous permettent de sortir de la selle et d'utiliser votre poids sans risque de glisser des pédales. Les systèmes de pédales automatiques nécessitent l'utilisation de chaussures de cyclisme à semelles rigides, qui ont une influence positive sur votre puissance en réduisant considérablement la flexion du pied..

Confort

Les pédales automatiques sont sans doute plus confortables que les pédales à plateforme et les cale-pieds. Elles sont légères et, comme les deux côtés de vos jambes fonctionnent efficacement, vous avez l’impression de flotter les pédales plutôt que de les pousser. Les pinces à orteils peuvent vous frotter les pieds dans les chaussures et un serrage excessif des sangles pour maintenir vos pieds en position peut couper votre circulation. La plupart des systèmes de pédales automatiques offrent une certaine quantité de flottement de la pédale, qui correspond au degré de rotation angulaire autorisé entre votre pied et la pédale. Bien que la quantité de flotteur soit une préférence personnelle, elle peut aider à prévenir l’inconfort et les blessures au genou si vous parcourez beaucoup de kilomètres sur le vélo..