Natation et nez qui coule

Les nouveaux arrivants dans le monde humide de la natation sont souvent déconcertés lorsqu'ils se retrouvent soudainement avec le nez qui coule après avoir passé du temps dans la piscine ou dans un étang. L'écoulement nasal est un effet secondaire assez courant de la natation que vous devrez gérer correctement pour prévenir des problèmes nasaux plus graves tels que des problèmes de sinus..

Un homme nageant le trait de papillon dans une piscine. (Image: Purestock / Purestock / Getty Images)

Les faits

Une bonne technique de natation consiste à inhaler lorsque la bouche et le nez sont au-dessus du niveau de l'eau et à expirer lorsque la bouche et le nez sont dans l'eau. À un moment donné pendant la natation, de nombreux nageurs, en particulier ceux qui passent beaucoup de temps dans les piscines et ceux qui n'ont pas perfectionné leur technique, laissent entrer de l'eau dans leurs fosses nasales. Votre nez est tapissé d'une membrane muqueuse extrêmement sensible aux infections et aux inflammations causées par les bactéries, les virus et les irritants environnementaux. Souvent, lorsque de l'eau pénètre de manière répétée dans les voies nasales pendant la nage, le tissu nasal s'enflamme et produit des quantités excessives d'écoulement nasal ou d'écoulement nasal..

Les causes

Bien que la cause exacte de l'écoulement nasal excessif après la baignade varie d'une personne à l'autre, cette affection semble être le plus souvent causée par des irritants environnementaux, tels que les produits chimiques utilisés en piscine et l'eau sale. Ces irritants entrent en contact avec les muqueuses et provoquent un gonflement ou une inflammation, souvent à cause d’une allergie ou d’une sensibilité au chlore. Dans de nombreux cas, le gonflement empêche les sinus de se drainer, ce qui peut entraîner des problèmes supplémentaires, notamment la croissance de bactéries et une infection potentiellement douloureuse des sinus..

Symptômes

Un nez qui coule et d’autres symptômes connexes apparaissent généralement quelques heures après la baignade et peuvent durer de 12 à 24 heures. La congestion nasale et les éternuements sont d’autres symptômes. Un mal de tête, une pression des sinus et une toux nocturne peuvent également survenir si vous développez une infection aux sinus, ou une sinusite, qui peut durer de sept à dix jours et se caractérise généralement par un écoulement de mucus jaune ou vert trouble..

Traitement

Parlez à votre médecin de soins primaires ou à un oto-rhino-laryngologiste pour connaître les remèdes à la maison et les options de traitement adaptés à votre situation de santé spécifique, en particulier si vous avez des antécédents d'allergies, d'asthme ou d'anomalies nasales telles que des polypes ou un septum dévié. Dans certains cas, l'utilisation d'un spray nasal salin après la baignade peut aider à nettoyer les voies nasales et à réduire les écoulements nasaux associés. Vous pouvez également essayer d'utiliser un pince-nez, qui empêche l'eau de pénétrer dans votre nez pendant que vous nagez. Si vous trouvez un pince-nez inconfortable, essayez de perfectionner votre technique de natation, en accordant une attention particulière à l'exhalation par le nez - au lieu de la bouche - pendant la nage, ce qui contribuera à réduire l'accumulation d'eau dans le nez..