L'écrivain 'Simpsons' raconte son drôle de périple, d'une pomme de terre au marathonien

Joel Cohen, écrivain de «The Simpsons», passe toute la journée à écrire sur les beignets. Il n’est donc pas surprenant qu’avant de s’entraîner pour un marathon, son style de vie commençait à refléter celui d’Homer. «Mon animal-esprit était une baleine échouée», écrit Cohen dans son livre, «Comment perdre un marathon».

Joel Cohen a rejoint Erin Mosbaugh, animatrice du podcast Stronger, pour parler de l’entraînement au marathon et des conseils pour se préparer à courir 26,2 miles. (Image: Twenty20 / Gracie Wilson)

«Les salles de télévision ne sont pas les endroits les plus sains au monde. Ce mode de vie consistant à rester assis 12 heures par jour et à manger 14 heures par jour ne conduit pas à une forme physique optimale », a déclaré Cohen à LIVESTRONG.COM dans le dernier podcast Stronger..

Cohen a rejoint la directrice générale de LIVESTRONG.COM, Jessica Barron, et la présentatrice de podcast, Erin Mosbaugh, pour parler de l’entraînement au marathon et des conseils pour se préparer à courir 26,2 miles. Cohen a couru plusieurs marathons et continue à courir pour la forme physique et l'amusement. Barron, qui a couru le marathon de Boston pour la première fois en 2017, a également partagé ses secrets pour s'entraîner malgré la douleur..

Une des façons de rester inspiré - en particulier vers la fin des 26,2 miles - est de penser à quelqu'un à qui se consacrer, à la course, a déclaré Barron. Elle a couru en l'honneur de son frère, qui s'est suicidé, et levait des fonds pour soutenir des causes liées à la santé mentale. «Quelque chose dans ton cerveau change au fur et à mesure, dit-elle. "Quand vous voulez abandonner, vous creusez plus loin pour cette personne." Cohen a déclaré que la foule sur la touche vous donne également une grande motivation pour continuer..

Pour ce qui est des conseils sur la manière de commencer votre entraînement au marathon, Cohen et Barron déclarent que commencer tôt - et nous voulons dire le matin - est le seul moyen de s'assurer que vous parcourez ces kilomètres. «Mon conseil serait simplement de me lever et de partir», dit Cohen. Barron est d'accord. «Un grand nombre de marathons commencent à 6 heures du matin, vous voulez donc que votre corps soit programmé pour pouvoir faire son travail.»

Vous pensez être assez fou pour courir un marathon? Écoutez le dernier épisode de Stronger pour trouver l'inspiration et découvrez à quel point caca, fartleks et chaussures laides font tous partie de l'entraînement..

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Vous êtes-vous déjà entraîné pour un marathon? À qui dédieriez-vous votre course? Découvrez le podcast Stronger, puis partagez vos commentaires ci-dessous.!