Exercices de Pnuemothorax

Un pneumothorax peut être une affection pulmonaire grave entraînant des difficultés respiratoires, des douleurs thoraciques aiguës et une oppression thoracique. Un pneumothorax se produit lorsque de l'air s'échappe des poumons et remplit l'espace pleural, qui se situe entre les poumons et la paroi thoracique. L'air ne peut pas s'échapper et exerce une pression sur le tissu pulmonaire, le rendant difficile à respirer. Elle est généralement provoquée par quelque chose qui perce les tissus pulmonaires, par exemple une côte cassée ou un traumatisme pénétrant, bien que certaines conditions se produisent spontanément. Parfois, un drain thoracique est nécessaire pour drainer l'excès d'air ou le liquide accumulé. Votre médecin peut vous prescrire des exercices de respiration à effectuer pendant votre convalescence à la suite d’un pneumothorax..

Une femme pose sur un tapis d’exercice comme elle fait des exercices de respiration. (Image: fizkes / iStock / Getty Images)

Importance

Les exercices de respiration après un pneumothorax sont bénéfiques dans le cadre de vos méthodes de traitement. Ne pas effectuer les exercices peut entraîner un raidissement des muscles de la cage thoracique. Cela peut rendre la respiration plus difficile ou douloureuse lorsque les muscles raidis tentent de se dilater. De plus, prendre de petites respirations superficielles peut entraîner une diminution de l'apport en oxygène. L'oxygène est nécessaire pour aider le corps à guérir et pour maintenir votre niveau d'activité sans devenir léthargique.

Avantages

Les exercices de respiration après un pneumothorax aident à maintenir l’élasticité du tissu pulmonaire, ce qui facilite un peu vos efforts pour respirer. De plus, la respiration profonde et la toux réduisent l'incidence d'atélectasie ultérieure, qui survient lorsque les minuscules poches d'air des poumons, appelées alvéoles, se contractent et s'effondrent. L'action de respirer profondément pousse l'air dans les alvéoles, ce qui peut aider à les maintenir ouvertes. Ces sacs à air sont responsables de l'échange d'oxygène et de dioxyde de carbone avec la circulation sanguine, et l'atélectasie peut réduire la quantité d'oxygène que votre sang peut transporter dans vos tissus..

Des exercices

Vous pouvez pratiquer des exercices de respiration profonde pour vous aider à guérir d'un pneumothorax. Allongé sur le dos, placez les paumes de vos mains sur votre abdomen au plus bas des côtes. Respirez lentement et profondément, en utilisant votre abdomen pour aspirer de l'air dans vos poumons. Selon une page Web sur le site Web de l'Université du Missouri, ce type d'exercice aidera à fournir de l'air aux parties inférieures des poumons, ce qui peut réduire l'incidence de l'atélectasie. Vous pouvez également envisager de faire un bourdonnement lorsque vous expirez. Respirez profondément et fredonnez en expirant, en essayant de retenir le son le plus longtemps possible. Pratiquez ce type d'exercice de respiration pendant deux à trois minutes.

Considérations

Suivez les instructions données par votre médecin ou votre infirmière pour pratiquer des exercices de respiration après un pneumothorax. Vous avez également besoin de repos pendant que votre poumon guérit, évitez donc de trop faire les exercices pour accélérer le processus. Concentrez-vous sur votre respiration et évitez de haleter ou de prendre des respirations superficielles et répétitives. Ce type d'hyperventilation peut provoquer des vertiges ou causer des blessures. Si vous ressentez une douleur aiguë ou un essoufflement soudain, arrêtez les exercices et contactez votre médecin..