Liste des 10 meilleurs arts martiaux
Les arts martiaux sont les arts de combat. Chaque style d'arts martiaux est un système d'exercices, de pratiques, de formes et de traditions combinés dans un programme d'entraînement visant à enseigner le combat combatif et la défense. Les arts martiaux sont issus des anciennes cultures asiatiques, notamment de l'Inde, de la Chine et du Japon. Les arts martiaux sont utilisés pour enseigner l'autodéfense et pour améliorer la condition physique globale, la confiance en soi et l'estime de soi. Certains pratiquants d'arts martiaux prétendent qu'ils peuvent également être utilisés comme pratiques spirituelles.
Le karaté est une forme d'arts martiaux populaire aux États-Unis. (Image: Hemera Technologies / AbleStock.com / Getty Images)Karaté
Karaté est un terme générique pour les arts martiaux japonais. Les arts conjugaux japonais sont fortement influencés par le bouddhisme zen et la tradition guerrière samouraï. Le karaté traduit "main vide" en anglais et utilise des coups de pied et de poing accompagnés de cris spéciaux - il s'agit d'un art martial défensif..
Judo
Le judo est basé sur le jujitsu. Judo signifie "la voie douce" et concerne à la fois l'attaque et la défense. Elle ressemble à la lutte et utilise l’équilibre et l’effet de levier pour ses lancers puissants..
Jujitsu
Le Jujitsu est une légitime défense sans armes et a été développé en Chine et au Japon. Les mouvements utilisent des prises, des serrures articulaires, des étranglements et des coups Le jujitsu utilise la force d'attaque de l'adversaire comme une arme contre lui.
Aïkido
L'Aïkido est un autre des arts martiaux japonais et, semblable au jujitsu, il met l'accent sur l'utilisation de la force de l'attaquant contre lui. Il met l'accent sur le mouvement et la dynamique du mouvement. L'aïkido a commencé à gagner en popularité en 1954.
Kendo
Le kendo, également un des arts martiaux japonais populaires, est un style de combat à l'épée qui utilise des épées de bambou. L'épée de bambou est d'environ 4 pieds de longueur. Les combattants portent des vêtements de protection autour de la tête, des poignets et de l'abdomen.
Kung Fu
Le kung-fu a beaucoup de systèmes différents et est une forme puissante d'arts martiaux qui utilise la force, les positions basses et les blocs puissants. Le style original de Shaolin Kempo Kung Fu est basé sur les techniques de combat de cinq animaux. Il a plus de 5 000 ans et est pratiqué par des moines Shaolin en Chine..
Tae Kwon Do
Le taekwondo est l'art martial le plus pratiqué. C'est une forme de combat coréen semblable au karaté japonais. C'est aussi un sport olympique en plus d'être une forme de légitime défense. En Corée, il s’agit d’un mode de vie et d’une discipline artistique, selon la Fédération mondiale de taekwondo. Les mouvements sont gracieux et puissants. Le taekwondo développe posture, coordination, mouvement gracieux et forme physique.
Tai Chi Chuan
Le Tai chi chuan est une méthode de légitime défense et un exercice pratiqué dans le monde entier pour ses bienfaits sur la santé. Il est pratiqué par des personnes de tous âges et ne nécessite aucun équipement particulier. Les mouvements sont fluides et gracieux et favorisent la paix et la tranquillité intérieures.
Kickboxing
Le kickboxing a débuté aux États-Unis dans les années 1970 et est une combinaison de karaté et de boxe. Les combattants utilisent leurs jambes pour les coups de pied et leurs bras pour les coups de poing. Ils portent un équipement de protection lors de l'épargne.
Krav Maga
Le krav maga a été développé en Israël et constitue le système d'autodéfense officiel des forces de défense israéliennes. Le Krav maga utilise des techniques simples impliquant des mouvements instinctifs. Il est facile à apprendre et peut être utilisé par des personnes de tous âges..
