Poids de levage et réduction de la taille des seins

La levée de poids construit le muscle et augmente le métabolisme, ce qui peut contribuer à la perte de graisse. Pour les femmes, cela peut signifier une réduction de la taille et du volume de la poitrine. Cependant, toutes les femmes ne perdent pas la taille de leurs seins et plusieurs facteurs ont une influence, notamment la génétique, l’âge, la quantité de graisse corporelle dont vous disposez et vos habitudes de déposition de graisse. Pour comprendre l'influence de la levée de poids sur la taille des seins, vous devez d'abord comprendre les bases de l'anatomie des seins et savoir comment l'organisme brûle les graisses..

Une femme soulève des poids dans un gymnase. (Image: patrisyu / iStock / Getty Images)

Anatomie du sein

Les seins sont constitués de tissu glandulaire, de canaux lactifères, de vaisseaux sanguins, de ganglions lymphatiques et de graisse. Les différences de taille sont basées sur la quantité de graisse sous la surface de la peau.

Graisse du corps

Votre corps utilise la graisse pour construire le tissu nerveux; les cellules adipeuses recouvrent les terminaisons nerveuses pour aider à la conduite des impulsions électriques. Le corps utilise également les graisses pour fabriquer des hormones. Tout ce que vous n'utilisez pas est stocké sur tout le corps en tant que source de carburant d'urgence. Le lieu où vous stockez les graisses dépend de votre sexe, de votre génétique, des aliments que vous consommez et de votre niveau d'activité. Vous remarquerez peut-être que vous et les autres membres de votre famille avez tendance à stocker plus de graisse dans des zones spécifiques - telles que le ventre ou les hanches. Les femmes, et certains hommes, stockent l'excès de graisse dans la région du sein.

Graisse brûlante

Si vous soulevez des poids, vous brûlerez des calories pendant la séance d'exercices. Le muscle que vous gagnez augmentera également votre métabolisme au repos afin que vous puissiez brûler plus de calories, même en position assise. Si vous consommez moins de calories que nécessaire, ou si vous brûlez plus de calories que nécessaire, votre corps va puiser dans les graisses stockées pour compenser le déficit énergétique. Votre corps va brûler les graisses de tout votre corps, bien que les zones avec moins de graisse puissent paraître plus maigres plus rapidement que les zones avec plus de graisse.

Poids et taille des seins

L'haltérophilie peut entraîner une perte de la taille de la poitrine, car votre corps aura accès à la graisse stockée pour l'énergie. La taille que vous perdez dépend de la taille de vos seins et de la façon dont vous déposez les graisses. Si vos seins sont très maigres, vous remarquerez peut-être une perte drastique, tandis que les femmes aux seins naturellement plus grands risquent de ne pas remarquer autant de différence..