Manque de transpiration pendant l'exercice
Le manque de transpiration, ou anhidrose, peut être dû à diverses causes, notamment la génétique et certains troubles médicaux. La transpiration est le moyen de refroidissement de votre corps. Si vous ne pouvez pas transpirer, vous pouvez facilement surchauffer. Alors que certaines personnes transpirent naturellement très peu ou moins que d'autres, consultez un médecin pour un diagnostic correct si vous constatez que vous ne pouvez pas transpirer lorsque vous faites un exercice physique intense ou par très chaud..
Une femme transpire pendant l'exercice. (Image: Crdjan / iStock / Getty Images)Transpiration
Lorsque la température centrale de votre corps devient suffisamment chaude, les glandes sudoripares libèrent des liquides et des électrolytes à la surface de la peau. La sueur s'évapore sur la peau et refroidit le corps. La personne moyenne naît avec 2 à 4 millions de glandes sudoripares, qui ne deviennent pas complètement actives avant la puberté. Bien que les femmes aient plus de glandes sudoripares que les hommes, celles-ci sont plus actives.
Causes communes
Une cause fréquente de manque de transpiration est une insuffisance de liquides dans votre corps avant, pendant ou après l'exercice. Si vous ne buvez pas assez ou allez souvent aux toilettes, vous risquez de ne pas avoir assez de liquide pour transpirer. Une autre cause commune est le manque d'intensité. Si vous n'augmentez pas suffisamment la température de votre cœur, vous n'aurez pas besoin de transpirer. Marcher, par exemple, ne fera pas transpirer beaucoup de gens, sauf si la température de l'air est élevée.
Autres causes
Si vous vous hydratez suffisamment avant, pendant et après l'exercice et que vous vous exercez vigoureusement sans transpirer, vous risquez d'avoir un trouble médical sous-jacent. Les maladies de la peau qui bloquent les glandes sudoripares et les troubles neurologiques, tels que le syndrome de Guillain-Barré, sont des causes courantes du manque de transpiration. Des problèmes nerveux, des troubles congénitaux, des syndromes génétiques et des traumatismes des glandes sudoripares sont également des causes possibles. Certains médicaments peuvent bloquer les glandes sudoripares et entraîner un manque de transpiration.
Considérations
Beaucoup de gens qui ne transpirent pas trouvent que cela fonctionne dans la famille. Bien qu'il s'agisse peut-être d'une bizarrerie de génétique, vous êtes à risque si vous ne pouvez pas transpirer lorsqu'il fait chaud ou pendant un exercice vigoureux. Consultez un médecin pour un diagnostic correct. Il peut effectuer des tests pour s'assurer que votre manque de transpiration ne posera pas de problème. Si vous vous trouvez surchauffé, arrêtez toute activité et prenez une douche fraîche. Si vous n'avez pas accès à une douche, passez de l'eau froide sur votre visage ou appliquez un chiffon humide sur votre peau. Buvez beaucoup de liquides et trouvez un environnement frais pour vous reposer jusqu'à ce que vous vous sentiez bien.
