Exercices de basket-ball de la maternelle

Le basketball peut aider les enfants d’âge préscolaire à faire de l’exercice tout en acquérant de nouvelles compétences. Selon Keven A. Prusak, auteur de «Jeux et loisirs de basketball: 50 activités de développement des compétences pour les enfants», les exercices de basketball destinés aux enfants de la maternelle devraient être axés sur l’apprentissage du jeu plutôt que sur la compétition. Choisissez des exercices qui permettent à chaque joueur de s'entraîner plusieurs fois pour développer ses compétences et encourager tout le monde à réussir..

Petits enfants jouant au basketball (Image: shironosov / iStock / Getty Images)

Percer du bout des doigts

Selon Burrall Paye et Patrick Paye, auteurs de "Youth Basketball Drills", le Fingertip Drill apprend aux élèves de maternelle à bien manipuler le ballon afin de pouvoir le garder pendant le jeu. Pendant la partie, il joue au football. Alignez les joueurs sur le terrain avec un ballon de basket dans leurs mains. À vos marques, demandez à chaque joueur de passer le ballon entre ses mains. Apprenez aux enfants de la maternelle à viser leurs passes avec précision afin qu'ils ne laissent pas tomber la balle. Au fur et à mesure que les joueurs maîtrisent leurs compétences, encouragez-les à passer le ballon bas, puis haut, pour simuler leur façon de gérer le ballon pendant les matchs et les compétitions..

Dribble stationnaire

Selon Jim Garland, auteur du "Guide des grands exercices de basket-ball du parent perplexe", dribbler en position stationnaire peut apprendre aux enfants de maternelle à maîtriser les compétences du dribble avant de devoir bouger et dribbler en même temps. Scatter les joueurs autour d'une extrémité du terrain de basket et donner à chacun un ballon de basket. Montrez aux joueurs comment dribbler en utilisant une main et en passant d’une main à l’autre. À mesure que les enfants de maternelle commencent à dribbler, vous pouvez leur apprendre à dribbler entre leurs jambes et à dribbler en huit. Une fois qu'un joueur maîtrise le dribble, demandez-lui de se déplacer tout en pratiquant.

Triangle Passing

Le Triangle Passing Drill enseigne aux enfants de maternelle comment passer le ballon avec précision aux autres joueurs sur le terrain. Diviser les joueurs en groupes de trois. Placez trois marqueurs sur le terrain de basket dans une formation en triangle. Prévoyez un triangle pour chaque groupe de trois joueurs. Chaque joueur se tient sur l'un des marqueurs de la formation. Donnez un ballon de basket à deux des joueurs de chaque triangle. Le premier joueur passe sa balle au joueur sans balle tandis que le joueur restant donne sa balle au premier joueur. Les enfants de la maternelle doivent garder les deux balles en jeu pendant toute la durée de l'exercice. Encouragez les joueurs à garder le œil sur le ballon pour mieux attraper la passe, puis la faire passer. Continuez l'exercice pendant trois à cinq minutes.