Instructions pour installer un podomètre Sportline
Sportline est une société de Yonkers, New York, qui produit des dispositifs permettant de gérer l'efficacité de l'exercice et la distance. Le site Web de la société indique qu’il est le leader mondial des instruments de contrôle de la condition physique. Les podomètres suivent votre activité pendant que vous marchez. Les caractéristiques exactes varient, mais beaucoup enregistreront le nombre de pas, la distance parcourue, les calories, la vitesse et le temps. En 2010, Sportline disposait de 17 podomètres différents. Les podomètres nécessitent un processus d’installation permettant de mesurer la longueur de votre foulée, d’enregistrer correctement les calories et la durée. Consultez le manuel d'utilisation de votre modèle pour des instructions de configuration spécifiques..
Quelqu'un tient un podomètre à la main. (Image: AndreyPopov / iStock / Getty Images)Foulée
Étape 1
Effectuez 10 pas normaux sur une surface solide, comme un trottoir. Marquez le point de départ et le point final en fonction de ces étapes avec une craie..
Étape 2
Utilisez un ruban à mesurer pour déterminer la longueur entre le point de départ et la fin de la zone marquée. C'est la distance que vous parcourez en 10 pas en moyenne.
Étape 3
Divisez la longueur totale de la zone marquée par 10. Ce nombre est votre calcul de foulée. Par exemple, si vous marchez 100 pouces en 10 étapes, votre foulée est de 10 pouces.
Étape 4
Appuyez sur le bouton "Mode" sur la face du podomètre. Pour une Sportline 360, il s’agit du bouton situé en bas à gauche. L'emplacement du bouton de mode varie selon le modèle. Appuyez sur le bouton jusqu'à ce que l'écran affiche le mode "Step".
Étape 5
Maintenez enfoncé le bouton "Mode" pendant deux secondes en mode "Step". Cela modifiera la configuration du paramètre de foulée «Marche». L'affichage clignotera pour indiquer que le réglage approprié est disponible.
Étape 6
Utilisez les touches fléchées "Haut" et "Bas" à l'avant de l'écran pour modifier le nombre affiché en fonction du calcul de votre foulée. Par exemple, si votre foulée est de 10 pouces, appuyez sur les touches jusqu'à ce que "10" apparaisse à l'écran. L'appareil se configure automatiquement une fois que vous arrêtez d'entrer des chiffres.
Les calories
Étape 1
Appuyez sur le bouton "Mode" à l'avant de l'écran. Continuez à appuyer jusqu'à ce que le mode "Calorie" apparaisse à l'écran.
Étape 2
Maintenez le bouton "Mode" enfoncé pendant deux secondes pour passer en mode "Poids". Appuyez sur les touches fléchées "Haut" et "Bas" pour entrer votre poids.
Étape 3
Définissez votre poids et arrêtez d’appuyer sur les boutons. Cela indiquera à l'unité que vous avez terminé. L’affichage clignotera après avoir accepté le poids.
Temps
Étape 1
Appuyez sur le bouton "Mode" sur l’écran jusqu’à ce que "Time" apparaisse à l’écran. Maintenez le bouton enfoncé pendant deux secondes pour entrer dans le mode de configuration "Heure".
Étape 2
Appuyez sur la touche fléchée "Haut" pendant deux secondes si vous souhaitez régler l'heure au format 12 heures. Pour entrer l'heure au format 24 heures, maintenez la touche fléchée "Bas". Cela ferait, par exemple, 14 heures. lu comme 14:00 heures.
Étape 3
Appuyez à nouveau sur le bouton "Mode" et maintenez-le enfoncé pendant deux secondes une fois que vous avez sélectionné le format de l'heure. Cela entrera l'appareil dans le mode de configuration.
Étape 4
Utilisez les touches fléchées "Haut" et "Bas" pour entrer la bonne heure en fonction du format de l'heure sélectionné.
Les choses dont vous aurez besoin
Craie
Mètre ruban
Pointe
Vous pouvez réinitialiser le podomètre en maintenant enfoncée la touche fléchée «Haut» pendant deux secondes. Suivez les instructions du mode «Stride» pour entrer la distance de foulée pour le jogging. Appuyez sur la touche «Mode» pour modifier la configuration de la foulée de la marche à la foulée. Le processus est identique, sauf que vous devez exécuter 10 étapes. pour les marcher, pour mesurer votre foulée.
Attention
Ces étapes concernent le podomètre Sportline 360. Les autres modèles Sportline auront des caractéristiques différentes. Reportez-vous au guide d'utilisation de votre modèle pour connaître les instructions de configuration appropriées..
