Comment arrêter de tourner les mains dans une balançoire de golf

Selon Jack Nicklaus et l'enseignant de golf Jim Flick, environ 80 à 90% des golfeurs amateurs "se retournent" pour tenter de ramener le club à égalité au moment de l'impact. Les flips peuvent être un poignet gauche en forme de coupe au moment de l’impact qui provoque un tir faible et évidé ou un crochet qui crie lorsque la main droite fait pivoter le club dans une rotation excessive. Fixer la bascule dans votre élan vous aidera à frapper la balle de manière plus constante et avec plus de puissance.

Faire pivoter le club est une tentative de corriger un mauvais backswing ou downswing. (Image: Siri Stafford / Photodisc / Getty Images)

Étape 1

Éliminer la tension. Un bon élan de golf consiste à installer correctement et à prendre un backswing et un downswing qui vous ramèneront à cette installation lorsque vous frapperez la balle. Flick dit que la sensation correcte au moment de l'impact est lorsque l'avant-bras gauche est en avant du ballon et que le poignet gauche est légèrement incliné, pas en coupe. Il recommande de relâcher la tension dans vos bras et de balancer librement le club pour vous aider à placer vos mains et vos bras dans cette position appropriée..

Étape 2

À l'impact, pointez votre main gauche sur la cible. Hank Haney, qui a dirigé Tiger Woods pendant six ans, a déclaré: "Idéalement, le dos de la main gauche devrait faire face à votre cible lors de l'impact; c'est votre clé." Une main gauche dirigée vers la gauche de la cible lors de l’impact envoie la balle à gauche sur un crochet ou une frappe, et la main gauche pointant vers l’impact signifie une poussée ou une coupe.

Étape 3

Déplacez votre poids correctement dans la balançoire. Butch Harmon, l’ancien instructeur de Tiger Woods, a déclaré que pour pratiquer un bon transfert de poids, il fallait frapper des coups d’une légère descente. Cela forcera le transfert du poids et favorisera la sensation de frappe vers le bas et à travers le ballon, ce qui vous empêchera de tourner vos mains pour compenser un transfert de poids médiocre..