Comment puis-je bénéficier de porter des bottes de randonnée plutôt que des chaussures de tennis sur le sentier?

Le type de chaussures que vous choisissez de porter pour la randonnée dépend en grande partie de votre choix personnel. Il n'y a pas de règles strictes concernant le type de chaussures qui convient le mieux, bien que différentes chaussures de randonnée ou de randonnée soient faites pour des terrains différents. Il est donc important de choisir judicieusement, surtout si vous partez pour une randonnée dans l'arrière-pays. Cependant, une chaussure de tennis ou une chaussure de sport peut très bien fonctionner si vous partez pour une randonnée facile, principalement plate..

Un gros plan d'un homme marchant le long d'une crique rocheuse en chaussons de randonnée. (Image: Vigold / iStock / Getty Images)

Bande de roulement

L'un des facteurs les plus importants dans le choix d'une chaussure de randonnée est la quantité de bande de roulement nécessaire. La bande de roulement permet à votre chaussure de saisir les surfaces inégales et d'éviter le glissement sur les pentes. La plupart des baskets ou des chaussures de tennis ont une bande de roulement légère qui ne conviendra pas aux terrains rocheux, accidentés ou aux collines. Si vous envisagez de marcher sur un sentier plat avec seulement de légères montées et descentes, une chaussure de tennis suffira. Pas plus que cela et vous devriez envisager une botte de randonnée ou une chaussure de sentier, suggère REI.

Soutien et rigidité

Les chaussures de randonnée offrent soutien et rigidité. Si vous portez un sac à dos lors d'une randonnée dans l'arrière-pays, vous voudrez une vraie chaussure de randonnée avec une meilleure couverture de la cheville et une semelle intermédiaire plus rigide. Si vos chevilles s’entorment facilement, une couverture supérieure de la cheville est indispensable. Si vous faites des randonnées d'une journée avec peu ou pas de poids supplémentaire par rapport à un sac, une chaussure de randonnée légère est une bonne idée. Elles offrent un soutien et montent légèrement plus haut à la cheville qu'une chaussure de sport ordinaire, mais possèdent une semelle intermédiaire plus rigide pour gérer les terrains inégaux. Il existe des chaussures de randonnée, parfois appelées coureurs de sentier, qui ressemblent presque à des baskets en ce qu'elles sont légères mais offrent plus de soutien et de foulée..

Ruisseaux et boue

L'exposition à l'eau pendant la randonnée est une autre considération. Certaines bottes et chaussures de randonnée ont une doublure imperméable qui vous permet de marcher dans la boue ou les ruisseaux sans vous faire tremper. D'autres chaussures d'extérieur sont fabriquées dans un matériau en mesh qui laisse passer l'eau à travers la chaussure mais sont conçues pour sécher rapidement. Les chaussures de tennis resteront humides et lourdes dans ces mêmes conditions.

Choses à considérer

Si vous êtes un randonneur occasionnel qui ne prévoit pas de longues et difficiles randonnées, vous pouvez vous en tenir à vos chaussures de tennis. Toutefois, si vous faites de la randonnée avec régularité, envisagez d'investir dans des chaussures de randonnée afin de pouvoir vous préparer aux conditions changeantes du sentier, notamment les collines, les surfaces inégales et les rochers. La plupart des magasins de sport proposent une large gamme de chaussures et de chaussures de randonnée. Essayez-les en groupe et faites de longues promenades dans les magasins..