Palpitations cardiaques pendant l'exercice

Les palpitations cardiaques sont des sensations qui donnent l'impression que votre cœur bat la chamade, saute d'un battement, fait une course ou bat la chamade. Les palpitations se font sentir dans le cou, la poitrine ou la gorge. Ils ne sont généralement pas sérieux; Cependant, ils peuvent créer une certaine anxiété, ce qui aggrave le problème. Ce n'est que lorsque les palpitations indiquent un rythme cardiaque anormal qu'elles sont le symptôme d'une affection plus grave, telle qu'une maladie cardiaque, un faible taux de potassium ou une anomalie de la valvule cardiaque.

Fréquence cardiaque normale

Selon MedlinePlus du National Institute of Health, la fréquence cardiaque normale est de 60 à 100 fois par minute. La fréquence cardiaque d'une personne qui pratique une activité physique régulière peut chuter à moins de 55 battements par minute. Une fréquence cardiaque supérieure à 100 battements par minute est une maladie appelée tachycardie. Un battement de coeur occasionnel supplémentaire est connu comme une extrasystole, ou battement de coeur extra-utérine, qui est aussi une caractéristique des palpitations cardiaques.

Exercice et Palpitations

Les palpitations se produisent rarement pendant l'exercice. Ils surviennent généralement avant et après l'activité physique, selon les hôpitaux et les cliniques de l'Université de l'Iowa. À mesure que la fréquence cardiaque augmente pendant l'exercice, les battements de cœur ou les palpitations disparaissent. Après l'exercice, les niveaux d'adrénaline restent élevés pendant un certain temps lorsque la fréquence cardiaque ralentit. Des palpitations ou des battements de coeur supplémentaires reviennent pendant cette période, parfois à un rythme et une fréquence accrus.

L'exercice peut aider

L’exercice peut en fait aider le problème en réduisant le stress - un autre facteur contribuant aux palpitations - et en maintenant le cœur en bonne santé. Changer le type d'activité que vous faites pour voir s'il y a un changement de fréquence et d'occurrence de vos palpitations cardiaques peut vous aider à identifier des activités "déclencheurs" que vous devriez probablement modifier ou arrêter complètement..

Avertissez votre médecin

Si vous souffrez d'hypertension, de cholestérol élevé ou de diabète, vous devez informer votre médecin si vous commencez à ressentir des palpitations cardiaques. Indiquez également à votre médecin s’il ya eu un changement soudain du rythme ou de la fréquence des palpitations, si votre pouls est supérieur à 100 battements par minute sans anxiété, exercice ni fièvre, ou si vous sentez souvent des battements de cœur supplémentaires dépasser les six battements par minute. Il peut également être utile de documenter l'heure, le type et la durée des palpitations et ce que vous avez ressenti quand elles se sont produites. Cela aidera votre médecin à déterminer s’il ya des causes sous-jacentes..

Quand appeler le 911

Si vos palpitations sont accompagnées de vertiges, d’étourdissements, d’essoufflement, de confusion, de malaises à la poitrine, de malaises ou d’évanouissements, appelez immédiatement le 911. insuffisance cardiaque et accident vasculaire cérébral.