Gordon Ramsay a perdu 56 livres après s'être fait maquiller par sa femme

Le célèbre chef cuisinier, restaurateur et dur à cuire Gordon Ramsay a révélé qu'il avait perdu 22 kilos après que son épouse, Tana Ramsay, lui ait dit qu'il était en surpoids..

Le célèbre chef Gordon Ramsay a terminé son premier Ironman en 2013. (Image: Photo par Nigel Roddis / Getty Images pour Ironman)

Alors que les femmes sont généralement celles qui subissent une pression sociétale importante pour bien paraître pour leurs partenaires, le chef, âgé de 51 ans, a expliqué que son anxiété était de ne pas pouvoir suivre son épouse, sa junkie de fitness - et comment il était entré dans le meilleur de sa vie Par conséquent.

Ramsay a culminé à «18 pierre», a-t-il déclaré au Daily Mail lors d'une récente interview. Pour ceux d'entre nous qui ne sont pas familiers avec ce Britishisme particulier, 18 pierre équivaut à 252 livres. À 6'2 ", cela met son indice de masse corporelle (IMC) à environ 32, le rendant techniquement obèse.

À un moment donné, l'épouse de Ramsay lui a dit qu'il devenait «gros» et que la pression de paraître bien dans des émissions de télévision comme «Gordon Ramsay's Kitchen Nightmares» et «The F-Word» l'a catapulté sous les projecteurs..

Donc, pour atteindre son poids actuel de 194 livres, il a embauché un entraîneur personnel et a commencé à prendre le temps de se mettre en forme..

«Je ressemblais à un sac de s. Je regarde les images et je me dis: 'Comment est-ce que Tana est restée dans les parages?' Parce que Tana est plus belle et plus belle. Et la voilà, au lit avec une grosse f,Dit Ramsay.

On dirait que Ramsay est aussi dur envers lui-même que contre d'autres personnes - il aurait certainement pu bénéficier d'une dose de positivité corporelle à l'époque. Selon Ramsay, il a commencé à prendre du poids juste après avoir remporté sa troisième étoile au Guide Michelin en 2001, et son horaire de travail insensé signifiait qu'il ne prenait pas le temps de manger correctement - il comptait plutôt sur des collations pour se maintenir en forme..

«Je n'avais pas de chiffre. Je ne me sentais pas si bien. Après avoir travaillé d'arrache-pied et réalisé beaucoup, je voulais me mettre en forme », dit-il. Après que Tana eut signalé son gain de poids, Ramsay était déterminé à être en bonne santé et commença à s'entraîner pour les compétitions Ironman, qui impliquaient une natation de 2 km, une course à vélo de 1 km.

Un message partagé par Gordon Ramsay (@gordongram) le 30 sept. 2017 à 01h21 HAP

Obtenir Ironman Fit

Pour se préparer pour son premier Ironman, l'animateur de «Hell's Kitchen» a collaboré avec le champion et triathlète champion Will Usher. Usher a formé Ramsay à l'aide d'une routine militaire intense comprenant natation, aviron, travail sur la force motrice, entraînement de trois heures sur un vélo de gymnastique chaque semaine et une course tous les dimanches..

Un exercice à la mode que Ramsay utilise pour travailler son cœur consiste en des cordes de combat, où il fouette deux lourdes cordes pendant 30 secondes à la fois. Il fera cela et d'autres exercices de base pendant 20 minutes.

Son travail acharné a finalement porté ses fruits lorsqu'il a terminé son premier Ironman en 2013, et il est en compétition depuis..

Mais il ne s'agit pas seulement d'avoir l'air prêt à photographier. L’exercice sert également de forme d’auto-soin pour le chef travailleur.

«C’est la brutalité de sortir avec un ami qui est votre entraîneur et de s’enfoncer dans la sale», dit-il. «Trempé dans la peau sous la pluie, avec 30 milles à l'heure de coups de vent et de conducteurs idiots sur le point de vous tuer sur la route. Plus je m'entraîne, plus je suis normale, plus j'ai l'impression d'être toujours inchangée. C'est juste un autre petit rappel de qui je suis vraiment. "

Un message partagé par Gordon Ramsay (@gordongram) le 13 oct. 2017 à 19h41 HAP

Le régime du maître cuisinier

Le plus gros conseil en matière de régime de Ramsay est si simple que vous pouvez commencer à le faire lors de votre prochain repas: Buvez plus d’eau. “Prenez quelques verres avant de manger. Cela vous empêche de manger un tiers de plus », dit-il. "Vous vous sentez mieux, mais mangez moins."

Et aussi extrême qu'il puisse paraître, Ramsay veut avant tout se faire plaisir avec une collation bien méritée après l'entraînement. Son favori? Chocolat au lait.

Malgré son amour pour les chocolats plus légers, Ramsay fait de son mieux pour éviter les produits laitiers ailleurs. "Juste parce que c'est lent", dit-il. “Le lait d'amande avec Weetabix pour le petit déjeuner. Smoothie aux baies congelées, yaourts. L’abandon du lait et du fromage a fait une énorme différence. ”

Figure paternelle

En plus de maintenir la romance en vie, Ramsay a révélé une autre raison touchante pour laquelle il souhaite rester en forme. Son père est décédé d'une crise cardiaque à 53 ans et Ramsay espère être plus longtemps avec ses enfants: Megan, 19 ans, les jumeaux Holly et Jack, 18 ans, et Tilly, 16 ans..

«Ce n'est que quelques années. J'ai ce rappel pour être en forme - ça fait peur. Je reçois la peur au quotidien. Je ne me suis peut-être pas entendu avec lui, mais il me manque toujours. Il me manque tout ce que je pouvais avoir de lui s’il était encore en vie à l’âge de 70 ans », dit-il. "Je dois juste m'arrêter et réfléchir pendant deux minutes à la raison pour laquelle je fais cela, et voilà."

Il a également ajouté que le travail dans la restauration avait ses propres effets secondaires: «Stress. Suicide. Il y a un gros inconvénient à cuisiner pour gagner sa vie. C'est mortel: de l'obésité aux crises cardiaques aux habitudes de cocaïne. "

Ce qui rend encore plus important que Ramsay ait pris le contrôle de sa vie et de sa santé. Même si nous ne préconiserions jamais de faire honte à la graisse, le dévouement de Ramsay à sa forme physique ne peut être qu'une bonne chose. Après tout, le couple qui travaille ensemble reste ensemble!

Qu'est-ce que tu penses?

Comment le travail et les autres facteurs de stress affectent-ils vos habitudes? Qu'est-ce qui vous motive à faire de l'exercice et à maintenir un régime alimentaire sain? Êtes-vous un fan des émissions de télévision de Ramsay? Partager dans la section commentaires.