Progrès prévus de la thérapie physique après une chirurgie à l'épaule

La chirurgie de l'épaule peut être une procédure complexe et la récupération peut varier considérablement en fonction de l'ampleur de la chirurgie et de la gravité des dommages. La thérapie physique doit commencer immédiatement après la chirurgie et peut durer de quelques semaines à plusieurs mois. Vous devez progresser à chaque étape de la thérapie physique avant de passer à la suivante. Votre rythme de progression dépend en grande partie du résultat de l'opération et de votre degré de cohérence dans l'exécution de vos tâches thérapeutiques..

Un physiothérapeute vous aide à progresser dans les étapes de la récupération après une chirurgie. (Image: KatarzynaBialasiewicz / iStock / Getty Images)

Étape 1

La première étape commence presque immédiatement après la chirurgie. À ce stade, votre épaule peut être temporairement immobilisée. Cependant, votre médecin peut vous demander de commencer à bouger votre bras et votre épaule dès le premier ou le deuxième jour. Vous aurez également besoin de glace votre épaule. La glace aidera à contrôler l’enflure et à soulager temporairement la douleur. Glace souvent tout au long de la journée pendant environ 20 minutes à la fois. La première étape peut durer une semaine ou plus, selon le type de chirurgie.

Étape 2

Lorsque votre épaule commence à cicatriser, un léger massage peut s'avérer nécessaire pour optimiser la mobilité de votre articulation de l'épaule et réduire l'enflure persistante. Vous commencerez également des exercices d'amplitude de mouvement. Il existe deux types d'exercices d'amplitude de mouvement: passif et actif. En mode de mouvement passif, vous êtes immobile pendant qu'un physiothérapeute déplace votre épaule dans son champ de mouvement. En mode de mouvement actif, vous déplacez votre épaule par vous-même. Cette étape peut commencer dès que vous le pouvez et peut durer plusieurs semaines..

Étape 3

Une fois que votre épaule est guérie au point où vous pouvez effectivement effectuer une variété d'exercices de mouvements actifs, vous pouvez commencer à effectuer des exercices pour renforcer les muscles qui soutiennent votre articulation de l'épaule. Après la chirurgie, les muscles affectés peuvent s’atrophier ou perdre de la taille et de la force. Pour inverser cet effet, un thérapeute physique vous guidera à travers une série d'exercices conçus pour reconstruire le tissu musculaire perdu ou endommagé pendant et après la chirurgie. Au fur et à mesure que vos muscles se renforcent, les exercices deviennent plus avancés. Cette étape peut durer des semaines ou des mois après la chirurgie.

Étape 4

Lorsque vous avez retrouvé la force et la souplesse normales de votre épaule, vous pouvez reprendre une activité normale. Même si vous êtes complètement rétabli de votre blessure et de votre rétablissement, votre physiothérapeute peut vous recommander de continuer à exécuter les exercices de flexibilité qui vous sont donnés au deuxième stade et les exercices de renforcement à partir du troisième stade. Cela aidera à faire en sorte que les muscles et les ligaments qui soutiennent l'articulation de votre épaule restent forts et flexibles, réduisant ainsi les chances de vous blesser à nouveau..