Exercice après une insertion de DIU

Un DIU, ou dispositif intra-utérin, est une forme de contraception placée dans l'utérus. Il se présente sous deux formes. Le premier est le DIU au cuivre, qui empêche les spermatozoïdes de pénétrer dans les trompes de Fallope et les œufs fécondés de s’implanter dans l’utérus. Le second est le stérilet hormonal et fonctionne un peu comme le stérilet au cuivre. Mais au lieu de libérer des particules de cuivre, il libère un progestatif, supprimant partiellement l'ovulation et empêchant le sperme d'entrer dans les trompes de Fallope. Beaucoup de femmes ressentent un certain inconfort après l'insertion, ce qui amène certaines à se demander si l'exercice est approprié..

Exercice

La majorité des femmes peuvent reprendre leurs activités normales après la pose du DIU. Si l'exercice fait partie de votre routine quotidienne, n'hésitez pas à participer à la poursuite de votre choix. La natation, le vélo, le jogging, la danse, le ski de fond ou la pratique de sports de compétition tels que le tennis, le racquetball, le football ou le volleyball sont des activités acceptables. Contrairement à certaines procédures médicales, l'insertion d'un DIU ne limite généralement pas votre niveau d'activité.

Effets

Certains des effets secondaires initiaux du stérilet sont le seul facteur qui puisse entraver l’exercice. Certaines femmes souffrent de crampes et de maux de dos après l’insertion. Dans la plupart des cas, ces symptômes ne durent que quelques heures. Vous devrez peut-être attendre le lendemain pour commencer à vous exercer comme d'habitude. D'autres femmes, cependant, souffrent de saignements, de crampes et de douleurs pendant quelques semaines, ce qui peut vous décourager de suivre votre programme d'entraînement habituel. C'est pour cette raison que la plupart des professionnels de la santé vous diront de reprendre vos activités quotidiennes dès que vous vous sentez à la hauteur..

Menstruation

Avec le DIU au cuivre, vous remarquerez peut-être un changement de la menstruation. L'American Academy of Family Physicians explique parfois que les femmes ont parfois des saignements plus abondants au cours de leur cycle menstruel. Selon les symptômes qui accompagnent ce changement de règles, il est possible que vous ne vous sentiez pas capable de travailler à votre niveau d'intensité habituel. Bien sûr, cela varie d'une femme à l'autre.

Se soucier

Bien que l'exercice ne devrait pas affecter votre stérilet, il est important de vérifier périodiquement son placement. Une ficelle en plastique se trouve à la base du dispositif intra-utérin. Si vous ne pouvez pas sentir cette chaîne, cela peut indiquer que le stérilet a été délogé d’une manière ou d’une autre. De plus, sentir le DIU lui-même pourrait signifier la même chose. Contactez votre médecin immédiatement.