Exercice après une thyroïdectomie
La chirurgie thyroïdienne peut consister en une biopsie ou une tumorectomie, dans laquelle seule une petite partie de la glande est retirée, ou en une lobectomie, dans laquelle la moitié de la glande est retirée. Une élimination plus complète du tissu thyroïdien est appelée une thyroïdectomie. Les médecins peuvent recommander une chirurgie de la thyroïde pour un certain nombre de raisons, notamment un nodule suspect, un cancer ou un nodule bénin ou un goitre causant des symptômes. La récupération de la chirurgie de la thyroïde est généralement rapide et vous pourrez reprendre toutes vos activités et routines normales après votre rétablissement..
Thyroïde (Image: Boris Kaulin / iStock / Getty Images)Activité postopératoire
Votre médecin vous encouragera probablement à vous lever et à marcher peu de temps après avoir suffisamment récupéré des effets de l'anesthésie. Au cours des premiers jours suivant la chirurgie, vous ressentirez un certain degré de douleur au site de l'incision et vous pourrez ressentir une gêne lors de la déglutition. Vous devriez éviter tout travail physique ou exercice physique pénible avant d'avoir consulté votre médecin à votre rendez-vous postopératoire, généralement prévu de sept à dix jours après votre opération. À ce stade, il évaluera les progrès de votre guérison et vous pourrez lui demander si des modifications sont nécessaires lorsque vous revenez à vos exercices préférés..
Exercices du cou
La chirurgie thyroïdienne nécessite que vous ayez le cou allongé ou penché en arrière pendant toute la durée de l'opération. Cela peut entraîner un spasme musculaire entraînant des douleurs à la nuque et des tensions postopératoires, en particulier chez les personnes présentant des problèmes de cou préexistants. L'unité de chirurgie endocrinienne de l'Université de Sydney recommande aux patients d'effectuer des exercices à la nuque avant et après la chirurgie afin de réduire toute tension musculaire. Ces étirements doux incluent la flexion et la rotation du muscle sternocléidomastoïdien, la flexion et l’extension des muscles postérieurs du cou, des flexions latérales pour étirer les côtés du cou et des haussements d’épaule pour détendre le dos et les côtés du cou.
Exercices vocaux
La chirurgie thyroïdienne peut parfois provoquer des ecchymoses ou des blessures au nerf laryngé récurrent, ce qui affecte votre voix. Selon le département de chirurgie du Weill Cornell Medical College, cinq patients sur 100 atteints de thyroïdectomie souffrent d'enrouement pouvant aller jusqu'à six mois. Si vous continuez à avoir des problèmes de voix rauque ou faible, vous aurez peut-être besoin d'une thérapie vocale. Grâce à des exercices individualisés, un thérapeute vocal expérimenté peut vous aider à développer des stratégies d'adaptation vous permettant d'obtenir une voix ayant un son plus normal.
Considérations
L'incision sur votre cou va guérir rapidement et finira par devenir à peine perceptible. Le nouveau tissu cicatriciel est toutefois vulnérable aux rayons ultraviolets du soleil. Pour l’année suivant l’opération, vous devez protéger votre cicatrice du soleil pour obtenir le meilleur aspect possible. Une fois que votre incision a cicatrisé, utilisez un écran solaire avec un FPS élevé sur votre cou lorsque vous participez à des exercices nécessitant votre présence à l'extérieur, comme la natation, le vélo ou la randonnée..
