Les enfants ont-ils besoin de plus de temps pour les cours de gymnastique?

Au cours des 30 dernières années, les progrès de la technologie et les changements de mode de vie ont laissé de nombreux adultes et enfants mener une vie plus sédentaire, assis devant la télévision, les ordinateurs, les jeux vidéo et les appareils mobiles. Au cours de cette période, le taux d'obésité chez les enfants a triplé en Amérique. Près d'un enfant sur trois est en surpoids ou obèse. La réduction des dépenses fédérales en matière d’éducation combinée à des normes scolaires divergentes font que les cours de gymnastique ne sont plus une priorité dans les écoles. Pour mettre un terme à l’obésité chez les enfants, il convient de modéliser les programmes d’éducation physique, l’activité physique tout au long de la vie et les choix alimentaires et les boissons santé à l’école et à la maison..

Les enfants ont besoin de faire de l'exercice plus souvent. (Image: Highwaystarz-Photography / iStock / Getty Images)

Obésité infantile

Selon l'American Heart Association, près de 10 millions d'enfants et d'adolescents âgés de 6 à 19 ans sont considérés comme obèses. Certains experts en santé estiment que d'ici 2015, 75% des adultes seront en surpoids et 41% seront considérés comme obèses. Près d'un enfant sur quatre ne participe à aucune activité physique pendant les loisirs. La jeunesse américaine typique passe environ quatre à cinq heures par jour à regarder la télévision, à utiliser l'ordinateur ou à jouer à des jeux vidéo. Selon la Première Dame Michelle Obama, allons de l'avant! campagne, si l'obésité chez les enfants n'est pas résolue, un tiers des enfants nés en 2000 ou plus tard pourraient souffrir de diabète plus tard dans la vie, alors que de nombreux autres pourraient être confrontés à des problèmes de santé chroniques liés à l'obésité, tels que les maladies cardiaques, l'hypertension, le cancer et l'asthme.

Exercice recommandé

L'American Heart Association recommande aux enfants d'âge élémentaire de faire au moins 60 minutes d'activité physique modérée à vigoureuse chaque jour. Il est raisonnable que les enfants passent au moins 30 minutes de ce temps à l’école. À l'échelle nationale, il est recommandé aux élèves du primaire de faire de l'éducation physique 150 minutes par semaine et aux collégiens et lycéens de suivre des cours de gym 225 minutes par semaine..

Manque de cours de gym

Le manque de cours de gymnastique dans de nombreuses écoles du pays aggrave le problème de l'obésité chez les enfants. Quatre-vingt-douze pour cent des écoles élémentaires n'ont pas de cours d'éducation physique quotidiens et moins du quart des élèves du secondaire suivent des cours d'éducation physique quotidiens, note le site Web Get Sweaty..

En chiffres

Plusieurs fondations et campagnes, telles que la Clinton Foundation, Let's Move! et l'American Heart Association, répertoriez les faits et statistiques parfois surprenants concernant l'obésité chez les enfants. Aux États-Unis, 23% des décès dus aux principales maladies chroniques sont liés à des modes de vie sédentaires. Une étude récente a montré que l'accumulation de plaque dans les artères du cou d'enfants obèses est similaire à celle observée chez les adultes d'âge moyen. L'armée américaine rapporte que 27% des jeunes Américains ont un excès de poids excessif et environ 15 000 recrues potentielles échouent chaque année à cause de leur lourdeur physique. Le coût indirect de l'obésité, tel que les journées de travail manquées et les pertes de revenus futures, a été estimé à 56 milliards de dollars par an. Les enfants traités pour l'obésité coûtent environ trois fois plus cher pour le système de santé que les enfants de poids normal. En outre, les personnes en surpoids dépensent plus en soins de santé que les fumeurs.

Comment la classe de gym peut aider

Un programme d'éducation physique qui implique des évaluations valides de la condition physique, cognitive et affective avec l'équipement et les installations appropriés peut améliorer le bien-être et la santé des élèves. Il est également recommandé que les cours d'éducation physique obligent les élèves à participer à une activité physique modérée à vigoureuse pendant au moins la moitié des cours de gymnastique. Les écoles ne devraient pas permettre des dérogations ou des substituts à l'éducation physique afin que les élèves puissent se retirer du gymnase et suivre d'autres cours ou des tests standardisés.