Pouvez-vous porter des chaussures de tennis pour faire de la randonnée?
Marcher pendant longtemps ou à travers bois ou forêts est appelé randonnée. La randonnée est une forme de loisirs qui donne aux participants l’occasion de découvrir les merveilles de la nature. Des expériences comme celles-ci sont souvent abrégées ou ruinées lorsque les équipements appropriés ne sont pas utilisés pour assurer une sortie confortable et sûre. De nombreuses options de chaussures de randonnée existent aujourd'hui. Les chaussures de tennis sont une option et peuvent être portées pour la randonnée; cependant, ils peuvent ne pas être votre choix le plus efficace et le plus sûr.
De bonnes chaussures augmentent la sécurité et le confort de votre randonnée. (Image: Błażej Łyjak / iStock / Getty Images)Avantages
Les avantages de la randonnée dans les chaussures de tennis incluent moins de poids. Les chaussures de tennis sont plus légères que les autres chaussures de randonnée. Les personnes qui se concentrent sur la randonnée légère ou minimaliste préfèrent souvent une chaussure de tennis à une chaussure de randonnée pour cette raison. Les chaussures de tennis sont respirantes, confortables, sèchent rapidement et se retirent facilement..
Désavantages
Les inconvénients de la randonnée en chaussures de tennis sont nombreux. Les semelles des chaussures de tennis ne sont pas conçues pour adhérer aux surfaces rencontrées en randonnée, telles que la terre, les rochers et l'écorce des arbres. Votre risque de blessure par glissement est plus grand dans les chaussures de tennis. Les chaussures de tennis sont décolletées et n'offrent pas le même soutien et la même protection à la cheville qu'une botte de randonnée. Les randonneurs portent des sacs à dos contenant de l'eau, de la nourriture et des produits de première nécessité. Le poids supplémentaire du sac à dos est mieux géré avec une botte offrant un soutien à la cheville.
Les options
Tenez compte de la durée, de la distance et de la difficulté de votre randonnée. La connaissance de ces facteurs facilite le choix de chaussures appropriées. Choisissez une chaussure de randonnée légère si vous pratiquez une randonnée de jour et portez un sac léger. Les semelles sont conçues pour saisir et sont flexibles. Des bottes de randonnée offrant un soutien supplémentaire à la cheville sont utilisées lors de sorties de plusieurs jours avec un sac léger. Ils ont une période de rodage, donc portez-les avant votre voyage pour éviter les ampoules. Choisissez une botte de sac à dos si votre voyage dure plus d'une journée et que vous transporterez de gros sacs sur divers terrains. Les bottes d'alpinisme sont conçues pour les charges lourdes et s'adaptent aux crampons utilisés lors des déplacements sur les glaciers. Les bottes d'alpinisme sont durables, offrant un bon soutien et sont les options de chaussures les plus robustes.
Recommandations
Stacy Taniguchi, Ph.D., professeur de gestion des loisirs à l'université Brigham Young, suggère de rester à l'écart des chaussures de tennis pour la randonnée en raison du risque élevé de blessure pendant la randonnée. Des chaussures de randonnée avec traction, maintien de la cheville et imperméabilisation sont recommandées. Prenez le temps nécessaire pour casser vos bottes en les portant avant de les parcourir. Des chaussures bien choisies mènent à des aventures de randonnée positives.
