Certains aliments peuvent-ils augmenter votre fréquence cardiaque?

Certains aliments peuvent accélérer votre rythme cardiaque et vous donner l'impression de faire la course. Si vous ingérez quelque chose qui a un effet stimulant, votre cœur réagit comme s'il s'agissait d'un combat ou d'une fuite, comme il le ferait en cas d'exercice, de peur ou de colère. Cela peut être problématique pour une personne au cœur fragile, d’autant plus que l’augmentation de la fréquence cardiaque peut durer des heures..

Caféine

La caféine est un stimulant qui peut augmenter le rythme cardiaque, ainsi que la pression artérielle. On le trouve couramment dans le café, le thé, les boissons gazeuses, les boissons "énergétiques", le cacao et le chocolat. Vous pouvez ressentir les effets dans les 15 minutes suivant l'ingestion d'aliments contenant de la caféine - et les effets peuvent durer jusqu'à six heures.

Les sensibilités peuvent varier, mais une quantité modérée de caféine (deux tasses de café de 6 oz par jour ou 210 mg de caféine) ne semble généralement pas augmenter le risque de battements de cœur irréguliers.

De l'alcool

L'alcool agit pour réduire l'anxiété, mais il agit d'abord comme un stimulant, augmentant votre fréquence cardiaque. L'abus d'alcool peut également entraîner une pression artérielle élevée, ce qui augmente le risque d'accident vasculaire cérébral et d'insuffisance cardiaque. L'alcool est présent dans trois types de boissons: la bière, le vin et les boissons alcoolisées..

Capsaïcine

Les piments contiennent une huile appelée capsaïcine, qui peut augmenter temporairement la fréquence cardiaque.