Calories courir un kilomètre 9

Un mile de 9 minutes vous a bougé à environ 10,7 mph. À ce rythme, vous parcourrez un 5K en 27 minutes, 54 secondes ou un semi-marathon en quelques secondes sur une heure et 57 minutes. Vous brûlerez également 11 calories ou plus par minute, selon votre taille..

L'homme regarde la montre en courant (Image: Maridav / iStock / Getty Images)

Questions de taille

Une personne de 125 livres brûle environ 330 calories en parcourant un mile de 9 minutes pendant 30 minutes. Si vous pesez 155, vous brûlerez environ 405 calories dans le même temps. À 185 livres, vous brûlerez 488 calories. Si vous pesez plus, votre consommation de calories est plus élevée, et si vous pesez moins, votre brûlure n'est pas aussi élevée. Il faut plus d'énergie pour faire fonctionner un moteur plus gros - c'est pourquoi plus vous pesez, plus vous utilisez d'énergie.