Activités visant à renforcer les frontières saines chez les adolescents

Comprendre les limites saines peut aider les adolescents à faire de bons choix dans leurs relations et à protéger les jeunes contre la pression négative de leurs pairs. Puisque l'idée de limites peut être trop abstraite pour être comprise par certains adolescents plus jeunes, il peut être utile d'utiliser des activités utilisant des exemples spécifiques montrant comment les gens fixent leurs limites personnelles et instaurent un climat de confiance..

Le renforcement des limites appropriées peut aider les adolescents à maintenir des relations saines. (Image: BananaStock / BananaStock / Getty Images)

Jouer un rôle

Les exercices de jeu de rôle peuvent être un moyen utile d'aider les adolescents à comprendre la signification de limites saines et à renforcer les comportements propices à des relations positives. Comme les adolescents pensent souvent en termes concrets, il peut être utile de leur fournir des scénarios hypothétiques, mais réalistes, puis de leur demander de démontrer comment ils peuvent maintenir des limites saines. Les adolescents peuvent jouer des sketches dans lesquels ils maintiennent des limites saines lorsqu'un ami leur demande de faire quelque chose avec lequel ils ne se sentent pas à l'aise, comme garder un secret dangereux.

Évaluation des valeurs

Une des activités pour renforcer les limites saines consiste à demander aux adolescents d’examiner leurs objectifs et leurs valeurs personnelles. Examiner ses croyances morales et personnelles fondamentales et ses projets d'avenir peut aider les adolescents à définir et à maintenir leurs limites. Cette activité pourrait consister simplement à énumérer ses objectifs et ses convictions fondamentales. Les adolescents pourraient également créer un «énoncé de mission personnel» définissant qui ils sont et ce qu’ils défendent. Un énoncé de mission personnel peut être créatif et prendre la forme d’un poème ou d’un rap.

Cartographie des relations

Une carte des relations est un outil visuel qui aide les adolescents à définir leur confiance et leur rapport aux autres. Pour créer une carte des relations, l'adolescent trace un cercle avec son nom au centre. Il dessine ensuite un cercle plus large autour de ce premier cercle et écrit les noms des personnes les plus proches de lui à l'intérieur. Il trace ensuite un autre cercle autour de celui-ci pour inclure les noms d'amis et de connaissances plus éloignés. Ce processus se poursuit jusqu'à ce que l'adolescent définisse ses amis les plus proches, ses connaissances occasionnelles et celles qu'il choisit de garder «à bout de bras».

Films et livres

Une autre façon de renforcer les limites saines chez les adolescents est de leur demander d'identifier les personnages de leurs livres, films et émissions de télévision préférés qui examinent les types de relations et les choix que ces personnages font. Les adolescents peuvent rechercher des exemples qui illustrent à la fois les limites médiocres et les limites saines et justifier leurs choix en lisant des passages à haute voix à leurs pairs ou en regardant des scènes de programmes vidéo en groupe..