Comment récupérer votre femme après une affaire

Une affaire endommage la confiance dans une relation et certains mariages ne survivent pas à la divulgation d'une affaire. Si votre femme est disposée à se réconcilier avec vous, vous devez changer de comportement et éviter les conditions qui ont rendu l'affaire possible. Envisagez de faire appel à un thérapeute matrimonial pour travailler avec vous en tant que thérapeutes de couple et individuels pour chacun d'entre vous, suggère la thérapeute familiale Marilyn Wedge dans «Après l'infidélité: l'aide psychosociale peut-elle aider? votre femme voit vos remords, vérifie votre changement de comportement et vous fait confiance pour être fidèle à l'avenir.

Un homme et une femme se tenant la main sur un bureau. (Image: BernardaSv / iStock / Getty Images)

Étape 1

Coupez immédiatement tout contact avec le partenaire et dites clairement à votre femme, conseille le psychothérapeute Willard F. Harley Jr. dans «Quatre règles pour guider le rétablissement matrimonial après une affaire». Adoptez une politique «sans secrets» et montrez que vous voulez sauvez votre mariage.

Étape 2

Faites des excuses détaillées pour vos actions, assumant l'entière responsabilité de l'affaire, d'avoir blessé votre femme avec des comportements irréfléchis et d'avoir porté atteinte à sa confiance en vous. Si elle pose des questions sur l'affaire, répondez-y honnêtement et avec empathie. Demandez à votre femme ce que vous pouvez faire pour réparer, suggère la thérapeute conjugale et familiale, Sheri Meyers, dans «Pour le traître: 8 choses à savoir sur la restauration de la confiance après une liaison».

Étape 3

Rétablissez la confiance avec votre femme en rendant des comptes, en faisant preuve d'honnêteté et en faisant ce qui est bien à chaque fois, conseille le Dr Phil. Faites des promesses seulement quand vous savez que vous les tiendrez. Faites de votre vie un livre ouvert pour elle, lui permettant de consulter votre compte de messagerie ou votre facture de téléphone portable pour vérifier que vous ne communiquez pas avec votre partenaire d'affaire. Si vous dites que vous appelez votre femme à une heure précise, faites-le. Devenir la personne la plus fiable de sa vie.

Étape 4

Répondez régulièrement aux besoins émotionnels de votre femme, conseille Harley. Soyez affectueux, engagez une conversation informative, accordez-lui toute votre attention, félicitez-la, montrez-lui votre appréciation et soutenez-la de toutes les manières possibles. Évitez de faire des choses qui l'agaceraient, par exemple accepter de faire une corvée puis oublier de le faire ou manquer de respect ou être critique.

Étape 5

Affichez constamment des comportements qui démontrent que vous êtes dans le mariage sur le long terme. Montrez-lui chaque jour que vous pouvez être le meilleur mari, le meilleur ami et le meilleur ami qui soit. Elle finira par avoir davantage confiance en vous lorsque vous montrez que vous êtes digne de confiance..

Étape 6

Acceptez le fait que vous ne pouvez pas la forcer à vous reprendre. Si elle refuse de vous pardonner et de reconstruire la relation, vous ne pouvez la contraindre à le faire. Permettez-lui de partir en exprimant vos excuses et votre désir sincère d'être heureuse..

Pointe

Demandez-lui ce que vous pouvez faire d'autre pour prouver votre amour et votre fidélité..