Quels aliments une mère qui allaite devrait-elle éviter?

On sait que le lait maternel apporte des avantages significatifs aux bébés, notamment tout le spectre de vitamines et de minéraux dont il a besoin, ainsi qu'une protection contre les allergies et les maladies telles que la diarrhée, les maladies des voies respiratoires inférieures et les otites. La principale complication de l'allaitement est que certains aliments peuvent provoquer des coliques, des irritations excessives et / ou une réaction allergique chez les bébés. Pour cette raison, une mère qui allaite devrait examiner certains aliments pour voir s'ils provoquent une réaction chez le bébé; s'ils le font, la mère devrait les éviter complètement pendant l'allaitement. Les aliments ne sont pas susceptibles de provoquer des coliques, il est donc important que les mères établissent un lien entre le comportement en colique et un aliment avant de l'éliminer complètement..

Tranches de chou sur une planche à découper. (Image: Svetl / iStock / Getty Images)

Les produits laitiers

Les produits laitiers, notamment le lait, le fromage et le yogourt, sont parmi les aliments les plus responsables des coliques chez les bébés nourris au sein, étant donné qu'environ 2,5% des personnes sont allergiques au lait de vache. Si un bébé nourri au sein manifeste des démangeaisons, des crachats excessifs, des vomissements, une éruption cutanée ou une congestion persistante environ 12 heures après que sa mère a mangé des produits laitiers, il peut être allergique à ces produits. La mère devrait retirer les produits laitiers de son régime alimentaire pendant plusieurs jours, puis en consommer une nouvelle fois pour confirmer si les produits laitiers sont responsables des coliques du bébé. Si c'est le cas, les produits laitiers doivent être complètement évités pendant l'allaitement.

Caféine

La caféine présente dans le café, le thé et les boissons gazeuses contenant de la caféine peut provoquer des coliques chez les bébés. La mère peut observer les agitations du bébé une heure après la consommation de caféine. Les mères doivent également garder à l'esprit le fait que la caféine est un stimulant, qui est transmis à l'enfant par le lait maternel. Ainsi, en plus de causer de l'agitation, la caféine peut amener un bébé à être particulièrement vigilant et à avoir du mal à s'endormir.

Légumes gazeux

Les légumes générateurs de gaz tels que le chou-fleur, le chou, les oignons, les poivrons verts et les tomates peuvent provoquer chez le bébé des douleurs à l'estomac et / ou des coliques causées par les gaz. Ces légumes ne doivent peut-être pas être évités complètement, cependant, ils doivent être consommés avec modération et cuits, ce qui les rend moins susceptibles de provoquer des gaz pendant la digestion..

Des noisettes

Les noix, en particulier les arachides, sont un allergène courant et peuvent provoquer des coliques ou de l'eczéma chez les bébés nourris au sein. Les mères qui allaitent devraient vérifier le comportement des bébés pour s'assurer qu'ils ne manifestent pas de réaction allergique aux noix. Une réaction allergique chez les bébés peut se manifester par une agitation, une recrudescence excessive des vomissements, des vomissements, des coliques, une éruption cutanée ou une congestion persistante.