La fourchette de poids normale d'un enfant de 15 ans

Bien que les poids sains des adultes soient définis par des graphiques d'indice de masse corporelle - IMC -, les fourchettes de poids santé sont difficiles à déterminer pour les enfants et les adolescents. Il est difficile d’affirmer un poids «normal» pour un enfant de 15 ans, et il est plus important de conseiller un intervalle de santé en termes d’IMC sain. Selon le Centers for Disease Control, le poids santé des enfants et des adolescents change à chaque mois, pour chaque sexe, et augmente à mesure que la taille augmente..

Vos adolescents ne pèseront peut-être pas le même poids que vous à son âge. (Image: BananaStock / BananaStock / Getty Images)

Importance

Il est impératif que les enfants et les adolescents restent dans la fourchette normale d'IMC pour l'âge. L'IMC pour les enfants et les adolescents, qui prend en compte le rapport entre le poids, l'âge, le sexe et la taille, est utilisé pour dépister l'obésité. Selon une étude du "Nutrition Journal", 25% des enfants américains ont un excès de poids et 11% sont obèses. L'obésité est une maladie qui augmente les risques de diabète de type 2, d'apnée du sommeil et de maladies cardiovasculaires. Avoir une insuffisance pondérale importante peut également être un problème de santé majeur.

Calculs

Le CDC propose une calculatrice qui permet aux adolescents de spécifier des critères tels que la date de naissance, le sexe et la taille afin de déterminer l'IMC, puis de les comparer avec les graphiques d'IMC pour l'âge. Utilisez ces résultats pour déterminer si vous vous situez dans une plage de poids insuffisant, normal, en surpoids ou obèse. Ce critère de calcul de l'IMC est plus spécifique que les graphiques de l'IMC pour les adultes, qui ne tiennent pas compte des différences de sexe et d'âge..

Recommandations

Le poids "normal" d'un jeune de 15 ans varie en fonction de nombreux facteurs. La meilleure façon d'obtenir une plage de poids santé correspondant à votre âge, votre taille et votre sexe est d'utiliser la calculatrice de la CDC. Selon les calculs du CDC, un garçon mesurant 5 pieds 6 pouces et ayant exactement 15 ans et un mois pourrait avoir un poids santé qui tombe entre 105 et 145 livres. Pour une fille du même âge et de la même taille, cette fourchette de poids est comprise entre 102 et 149 livres..

Considérations

Il est important d'avoir une vision globale de la santé lors de la détermination du poids normal d'un adolescent. Le CDC recommande aux parents de ne pas utiliser les tableaux d’IMC normaux pour déterminer si leurs enfants et leurs adolescents ont un poids santé. De plus, un IMC pour un garçon de 10 ans considéré en surpoids peut se situer dans la fourchette normale pour un garçon de 15 ans. L'IMC n'est pas un outil de diagnostic et l'évaluation de l'excès de graisse nécessiterait un examen plus approfondi..

Plage de temps

Bien que les recommandations générales à l’intention des adultes indiquent qu’une livre par semaine est un bon moyen de perdre ou de prendre du poids, les adolescents peuvent vouloir travailler avec un médecin pour élaborer un plan individualisé qui soit sans danger pour eux. L'American Academy of Pediatrics recommande un taux de perte de poids d'au plus 1 livre par mois chez les enfants obèses âgés de 2 à 11 ans et de 2 livres par semaine pour les enfants obèses plus âgés et les adolescents..