L'impact du sport sur les collégiens
Les possibilités d'activités après l'école sont plus nombreuses que jamais pour les collégiens, notamment les clubs, les cours particuliers et la pratique de sports. Si votre collégien participe à des sports, vous devez tenir compte des avantages potentiels ainsi que des risques de blessure et des contraintes de temps et d'énergie des jeunes athlètes. La bonne nouvelle est que la pratique d'activités sportives présente de nombreux avantages pour les jeunes adolescents, sur le terrain de jeu ou en dehors..
Des collégiens écoutant un entraîneur de basketball. (Image: Highwaystarz-Photography / iStock / Getty Images)Académique
Les effets positifs de la participation à des sports interscolaires au niveau du collège ont été rapportés dans de nombreuses études au cours des dernières décennies. Selon une étude de la participation aux sports interscolaires publiée dans le NASSP Bulletin, le journal de la National Association of Secondary School, les étudiants participant à un ou plusieurs sports interscolaires avaient une moyenne générale de 3.151, tandis que les non-athlètes en avaient une moyenne de 2,4. Directeurs. Les athlètes ont des notes plus élevées que les non-athlètes même lorsque le statut socioéconomique, le sexe, l'âge et la composition de la famille sont pris en compte.
Social et émotionnel
La pratique d'un sport exige que les collégiens travaillent en équipe et persévèrent pour réussir. Il donne également aux étudiants l'accès à des modèles positifs, tels que les entraîneurs et les joueurs plus âgés, capables de donner des exemples positifs. Les collégiens ont tendance à être sensibles aux critiques, timides, loyaux envers leurs pairs et davantage motivés par des facteurs sociaux que par des préoccupations académiques. En conséquence, ils bénéficient de programmes sportifs qui encouragent le travail d'équipe et le développement des compétences par le biais de politiques «no-cut» plutôt que de programmes très compétitifs similaires à ceux proposés aux niveaux secondaire et adulte..
Physique
La participation à des sports peut améliorer la motricité et la forme physique des adolescents, qui grandissent rapidement et risquent de devenir physiquement inconfortables. Les Centres nationaux de contrôle et de prévention des maladies (CDC) recommandent aux adolescents de pratiquer une activité physique modérée, telle que 30 minutes de jogging ou des activités plus courtes et plus intenses afin de promouvoir la santé des articulations, des os et des muscles et de contrôler le poids. Le CDC note également qu'une activité plus intense et fréquente peut être encore plus bénéfique, bien qu'une activité excessive puisse entraîner des blessures ou une fragilisation des os..
Résultats à long terme
Les sports aident également les adolescents à développer des habitudes d’activité physique qui leur seront bénéfiques tout au long de leur vie. L'obésité, le diabète et l'hypertension artérielle peuvent avoir des effets à long terme sur l'activité physique. Il est donc important que les collégiens développent des habitudes actives au lieu de passer leur temps libre à regarder la télévision, à jouer à des jeux vidéo ou à utiliser un ordinateur. Selon le ministère de la Santé et des Services sociaux des États-Unis, la pratique de sports chez les jeunes réduit également les risques d'abandon scolaire des adolescents et augmente leurs chances de fréquenter l'université..
