Taille de l'estomac d'un adolescent

Certains jours, il peut sembler que votre adolescent est un gouffre sans fond, mangeant toute la journée, mais son estomac a des limites. Les aliments ne restent dans l’estomac que pendant environ une heure ou deux avant de passer dans l’intestin grêle. Ils peuvent donc contribuer aux tétées horaires indiquées par votre adolescent. Comme les adolescents grandissent très vite, la taille de son estomac dépend finalement de son âge et de son stade de développement..

Le corps de votre adolescent grandit et il a besoin de calories supplémentaires pour faire le plein. (Image: George Doyle / Stockbyte / Getty Images)

Dimensions

L'estomac est un organe musclé, élastique et allongé situé sous le diaphragme, du côté gauche de la cavité abdominale. Demandez à votre adolescent de lever son poing. Un estomac vide correspond généralement à la largeur du poing en boule de la personne et à ses deux poings en longueur. En fonction de son âge et de sa taille, son estomac peut mesurer environ 4 ou 5 pouces de large et 8 à 10 pouces de long..

Capacité normale de l'estomac

Au fur et à mesure que votre adolescent grandit, la taille de son estomac se rapproche de celle d'un estomac adulte moyen, qui peut facilement contenir 1 à 2 litres de nourriture et de liquide après un repas. Essayez d’encourager votre adolescent à manger dans ces limites - même si apprivoiser le fait que la faim chez les adolescentes est plus facile à dire qu’à faire.

Capacité maximale de l'estomac

Selon le site Web Inner Body, un estomac peut contenir de 3 à 4 litres de nourriture et de liquide. Cette quantité de nourriture est généralement consommée pendant un grand repas, comme le dîner de Thanksgiving ou tout autre repas excessif. Remplir l'estomac au maximum peut rendre la digestion difficile et entraîner une gêne, comme un mal de ventre, une indigestion ou des ballonnements.

Calories requises

Le sexe, la taille, le niveau d'activité et le taux de croissance de votre adolescent aident à déterminer le nombre de calories qu'il devrait consommer par jour. Selon Eat Right, un garçon de 11 à 13 ans devrait consommer de 1 800 à 2 600 calories par jour et de 2 200 à 3 200 calories entre 14 et 18 ans. Pour une fille de 11 à 13 ans, elle devrait consommer de 1 800 à 2 200 calories par jour et de 1 800 à 2 400 calories par jour de 14 à 18 ans. Pour aider votre adolescent à atteindre ou à maintenir un poids santé, apprenez-lui le contrôle des portions et encouragez-le à manger sainement. Puisque vous êtes le responsable de l'épicerie, vous pouvez aider en vous approvisionnant d'aliments sains et de collations saines..