Propel Fitness Water & Grossesse

Propel Fitness Water a été développé par Gatorade en tant qu’alternative à base d’eau hypocalorique aux boissons pour sportifs. Propel contient une saveur légère avec des vitamines essentielles supplémentaires pour maximiser l'hydratation. Bien que Propel Fitness Water ait été conçue pour améliorer l’hydratation des personnes actives, les femmes enceintes ont également besoin de plus d’hydratation pour maintenir leur corps en bonne santé et peuvent également boire de Propel pour répondre à leurs besoins en liquide..

Une femme enceinte est assise sur un tapis de yoga avec un verre d’eau. (Image: g-stockstudio / iStock / Getty Images)

Une fonction

L'eau est le principal composant chimique du corps et représente environ 60% du poids corporel d'une personne. Les femmes enceintes ont besoin de plus d'eau pour éliminer les toxines des organes vitaux et transporter les nutriments dans leurs cellules et celles du bébé en développement. L'eau Propel Fitness fournit de l'eau ainsi que des vitamines essentielles dans une boisson hypocalorique.

Recommandations

En règle générale, les médecins recommandent de consommer de huit à neuf tasses d'eau par jour, mais pendant la grossesse, les femmes en ont besoin d'au moins 10 tasses par jour, selon l'Institute of Medicine. La clinique Mayo recommande la «règle 8x8» ou boire huit verres de 8 oz. verres d'eau par jour. Les femmes enceintes auront besoin de deux tasses supplémentaires, ce qui peut inclure une bouteille d'eau Propel Fitness.

Caractéristiques

L'eau Propel Fitness contient une variété d'ingrédients, basés sur la saveur, qui donnent 10 calories par 8 oz. portion. Les principaux ingrédients comprennent de l’eau, du sirop de saccharose et des arômes, auxquels s’ajoutent des vitamines comme l’acide ascorbique, l’acétate de vitamine E, la niacinamide et le pantothénate de calcium. Une portion de Propel ne contient que 3 g de glucides, sans gras ni protéines.

Avantages

Chaque portion de Propel constitue une excellente source - 25% de l'apport quotidien recommandé - de vitamines B bénéfiques pour l'énergie et le métabolisme pendant la grossesse. L'eau contient également 10% de l'apport quotidien recommandé en antioxydants tels que la vitamine C et la vitamine E, qui aident à lutter contre les maladies et les bactéries. Propel est sans caféine. Selon la clinique Mayo, un excès de caféine pendant la grossesse peut traverser le placenta et affecter le rythme cardiaque du bébé, entraînant une perte de poids à la naissance et un risque accru de fausse couche..

Considérations

Consultez toujours un médecin ou un diététicien au sujet de votre apport personnel en eau et en vitamines pendant la grossesse et du rôle potentiel de Propel Fitness Water. Vous devrez peut-être modifier l'apport liquidien en fonction de votre activité et de votre niveau d'exercice, de facteurs environnementaux, de maladies ou de problèmes de santé..