Grossesse dans la trentaine - Tout ce que vous devez savoir

Étant donné que 35 est le nouveau 25, il est logique que de plus en plus de femmes ont des enfants après 30 ans. En fait, les statistiques des Centres pour le contrôle et la prévention des maladies montrent que le taux de natalité des femmes dans la vingtaine est au plus bas historique et que 20 pour cent des femmes ont leur premier enfant après l'âge de 35 ans.

Avoir un bébé après 30 ans est parfaitement sûr si vous prenez soin de vous. (Image: @fabij via Twenty20)

Ce changement a un certain nombre d'explications. Les femmes attendent plus longtemps pour se marier et se concentrent sur leur carrière. La simple dépense d'avoir des enfants est un autre moyen de dissuasion qui oblige les femmes à différer leur maternité jusqu'à ce qu'elles soient mieux établies (et que leurs comptes bancaires disposent d'un rembourrage supplémentaire).

Mais beaucoup de femmes sont préoccupées par les grossesses ultérieures, et vous vous posez probablement beaucoup de questions. Est-ce que 30 ans est trop vieux pour avoir un bébé? Quelles sont les chances de tomber enceinte à 30 ans? Y at-il un risque accru de complications ou de malformations congénitales? Il est vrai que plus on est âgé, plus on est confronté à des défis et à des risques, mais avoir un bébé après 30 ans peut être aussi simple et sûr que d'avoir un bébé dans la vingtaine. Savoir à quoi s'attendre peut vous aider à vous préparer à faire vos premiers pas vers la maternité en toute confiance..

La grossesse dans la trentaine est-elle sans danger??

Les femmes au début de la trentaine n'ont généralement pas à s'inquiéter. Si vous prenez soin de vous et suivez les instructions de votre médecin, le risque de complications est faible. Plus de 35 ans, les risques augmentent, mais votre état de santé et vos antécédents sont le plus gros indicateur de ce à quoi vous pouvez vous attendre..

"Tant que la future maman est en bonne santé et sans les comorbidités existantes, des problèmes médicaux tels que le diabète, l'hypertension artérielle, etc., qui rendraient la grossesse plus" à risque ", la fin des 30 Dre Angela Jones, experte en obstétrique et gynécologie certifiée par le conseil d’administration. "Il est simplement important que les futurs parents reconnaissent les risques accrus que peut avoir un enfant plus tard dans la vie", a-t-elle déclaré..

Si vous avez des problèmes de santé qui pourraient nuire à une grossesse en bonne santé, il est important de discuter avec votre médecin des mesures à prendre pour réduire votre risque, bien avant que vous ne tombiez enceinte, si possible..

Fertilité après 30 ans

Les chances d'une femme de devenir enceinte culminent vers 25 ans et diminuent progressivement par la suite. Lorsque vous atteignez l'âge de 35 ans, vos chances de tomber enceinte chaque mois ont chuté de 18%. En effet, les femmes ont un nombre fixe d’œufs dans leurs ovaires. En vieillissant, leur nombre diminue, ce qui les rend moins fertiles. En outre, les femmes présentent un risque plus élevé de problèmes de santé pouvant affecter la fertilité, tels que l'endométriose et les fibromes utérins..

Mais ce ne sont pas toutes de mauvaises nouvelles. "En vieillissant, la qualité de nos œufs diminue, certes, mais tant que vous êtes en bonne santé, que vous avez des cycles ovulatoires réguliers, la plupart conçoivent bien", a déclaré Mme Jones, citée par le Dr Angela sur son podcast iTunes très apprécié. "Demandez à Dr. Angela."

Fécondité à partir de 35 ans

"Cela dit, le délai que nous accordons aux femmes de 35 ans et plus pour obtenir une grossesse est plus court que celui que nous pourrions donner à une personne légèrement plus jeune", a déclaré la Dre Angela. "Plus précisément, nous donnons à ces 35 ans et plus de concevoir six mois par rapport à l'année que nous donnons à la population en général."

Mais les chances de tomber enceinte à 30 ans ou plus sont beaucoup plus grandes que les chances de ne pas concevoir. Selon le CDC, seulement 6% des femmes mariées âgées de 15 à 44 ans ne peuvent pas tomber enceintes après un an d’essai. Même si le pourcentage le plus élevé de femmes âgées de plus de 35 ans, ce pourcentage est encore relativement faible..

Toujours, le Dr Angela a averti: "Le temps presse dans les futures mères". Si une personne de 35 ans et plus n'a pas conçu naturellement depuis six mois, nous pourrions intervenir et offrir de l'aide. "

Lire la suite: Certains aliments peuvent-ils augmenter la fertilité des femmes?

Comment se préparer à la grossesse après 30 ans

La fécondité n'est pas complètement hors de votre contrôle. Certains facteurs liés au mode de vie peuvent augmenter le risque d'infertilité, notamment:

Fumeur
L'abus d'alcool
Gain ou perte de poids excessif
Sévère stress physique ou émotionnel entraînant l'arrêt des règles (aménorrhée)

Cesser de fumer, réduire sa consommation d'alcool, maintenir un poids santé et rechercher de l'aide pour les traumatismes émotionnels ou physiques peuvent tous augmenter vos chances de concevoir et de donner naissance à un bébé en bonne santé..

Et rappelez-vous, il faut être deux pour faire un bébé, et les hommes peuvent également contribuer aux difficultés de conception. Le CDC rapporte que des facteurs masculins et féminins sont identifiés dans 35% des couples qui ont des difficultés à tomber enceinte.

Augmentation des chances des jumeaux

Si vous envisagez d'avoir plus d'un enfant, la bonne nouvelle est que vous pourrez peut-être accomplir cela en une seule grossesse. Si vous pensez plus loin dans le sens "un et fait", vous pourriez avoir une surprise inattendue (deux paquets de joie!).

À mesure que les femmes vieillissent, leur taux de fécondité diminue, mais curieusement, leurs chances d'avoir des jumeaux augmentent. Plus de 35 ans, le corps des femmes produisait de plus grandes quantités d'hormone stimulant le follicule (FSH). Cela peut faire tomber plus d'un oeuf pendant l'ovulation. D'autres facteurs peuvent également augmenter votre risque:

Il y a des jumeaux du côté de la famille de votre mère
Vous avez déjà eu des jumeaux
Vous avez été enceinte avant
Vous avez eu ou avez déjà des traitements de fertilité
Vous êtes afro-américain
Vous êtes grand, gros encadré ou en surpoids

Plus il y a de facteurs qui s'appliquent à vous, plus grande sera (légèrement) la chance que vous ayez des jumeaux. Vous feriez donc mieux d’acheter une poussette tout de suite, car vous pourriez en avoir besoin d’une assez grande pour deux.

Avoir un bébé après 30 ans est à la fois excitant et stressant. (Image: diignat / iStock / GettyImages)

30 ans est trop vieux pour avoir un bébé? Complications de la grossesse et malformations congénitales

C'est une triste vérité que plus vous êtes enceinte, plus vous risquez des complications de grossesse et d'avoir un bébé avec une anomalie congénitale. "Cela ne devrait pas nous surprendre, car la qualité de nos œufs décroît avec l'âge maternel avancé", a déclaré la Dre Angela. Bien que ce ne soit pas une raison pour ne pas avoir de bébé, c'est une chose à laquelle vous devez être préparé, surtout si vous avez plus de 35 ans..

Certains des risques incluent:

Fausse couche: Environ 10 à 15% des grossesses reconnues chez des femmes de tout âge se terminent par une fausse couche; Cependant, le risque pour les futures mères plus âgées est plus élevé que pour les femmes plus jeunes. À 30 ans, le risque est d'environ 20%; par 42 c'est 50 pour cent.

Les troubles génétiques: Le risque d'anomalies chromosomiques augmente également avec l'âge de la mère. Selon l'Université de Rochester, le risque d'avoir un bébé atteint du syndrome de Down est de 1 sur 1 250 pour les femmes qui conçoivent à l'âge de 25 ans et 1 sur 100 avant l'âge de 40 ans..

Risque de naissance de césarienne: Les futures mamans ont un risque plus élevé de complications qui peuvent rendre nécessaire un accouchement par césarienne. Un exemple est le placenta praevia, dans lequel le placenta bloque le col de l'utérus.

Les autres risques incluent le diabète gestationnel, l'hypertension artérielle, l'insuffisance pondérale à la naissance et la naissance prématurée. Le travail peut aussi être plus long et plus difficile. Cependant, gardez à l'esprit que tous ces risques sont les plus importants après 40 ans.

Comment se préparer à la grossesse après 30 ans

Vous pouvez réduire les risques associés à une grossesse ultérieure en étant aussi en santé que possible avant de concevoir. "Allez-y de votre mieux", a déclaré le Dr Angela.

"Je suis un défenseur ÉNORME des conseils préconceptionnels. Il s'agit d'une visite que vous avez avec votre médecin avant de tomber enceinte pour examiner vos antécédents médicaux en détail. Ainsi, s'il y a des points à traiter, par exemple, certains médicaments l’une des personnes qui ne sont pas compatibles avec la grossesse, le surpoids, l’hypertension artérielle mal maîtrisée, le diabète, etc. - ces problèmes peuvent être résolus et optimisés pour permettre d’assurer la grossesse la plus saine et la plus sûre pour toutes les personnes concernées ", a expliqué le Dr Angela..

En dehors de cela, la chose la plus importante que vous puissiez faire est de prendre soin de vous. "Style de vie, style de vie, style de vie", a déclaré le Dr Angela. "Ai-je dit style de vie?" Elle l'a fait et elle le pense vraiment. Avoir un mode de vie sain (le dernier) est crucial pour concevoir et mener à terme votre bébé, éviter les complications et simplement se sentir mieux, plus fort et plus à même de faire face au défi d'être enceinte pendant neuf mois..

"Une alimentation saine et de l'exercice physique aideront à éviter des problèmes tels que le diabète gestationnel et les troubles hypertensifs, qui sont des facteurs de risque uniquement en fonction de l'âge", a déclaré le Dr Angela. "En outre, être en forme contribuera à améliorer l'expérience du travail. Le travail, par définition, est un travail! Un corps plus en forme sera capable de gérer le travail et tout ce qu'il implique." Et, a-t-elle ajouté, "le travail peut être plus court chez les mères plus en forme". C'est en soi une raison pour commencer à manger sainement et à faire de l'exercice dès que possible.

Lorsque vous tombez enceinte, suivez votre régime alimentaire sain et votre routine d'exercice autant que vous le pouvez. Dans de nombreux cas, vous pouvez continuer à faire de l'exercice jusqu'à la naissance. Non seulement une alimentation saine et une routine d'exercices physiques vous aideront à avoir un bébé après 30 ans, mais cela vous aidera également à récupérer plus rapidement après l'accouchement afin que vous puissiez passer directement à la maternité (et à votre pantalon pré-bébé) avec énergie et vitalité..

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