Multivitamine avec calcium pour nourrissons

Le calcium est un minéral crucial pour le développement sain des dents et des os, ainsi que pour la fonction musculaire, la transmission nerveuse et la sécrétion d'hormones. L'apport alimentaire de référence - appelé DRI - pour le calcium dépend de l'âge de l'individu. En général, la plupart des préparations pour nourrissons et du lait maternel fournissent aux bébés la quantité de calcium dont leur corps en pleine croissance a besoin au cours de leur première année de vie..

La plupart des nourrissons tirent tout le calcium dont ils ont besoin du lait maternel ou du lait maternisé de leur mère. (Image: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images)

Bébés de moins de 4 à 6 mois

L'American Academy of Pediatrics exhorte les parents à ne pas introduire d'aliments solides chez leur bébé avant l'âge de 6 mois, bien que d'autres organisations soutiennent que cette introduction peut avoir lieu dès l'âge de 4 mois sans complications. Cela signifie que pendant les 4 à 6 premiers mois de la vie d'un enfant, le lait maternel ou les préparations pour nourrissons constituent sa seule source de nutrition. Heureusement, ces deux substances fournissent plus que suffisamment de vitamines et de minéraux - y compris le calcium - pour répondre aux besoins du bébé. La vitamine D, qui joue un rôle clé dans l'absorption du calcium dans l'organisme, constitue la seule exception à cet âge. Les bébés qui allaitent et ceux qui boivent moins de 32 onces de lait maternisé par jour peuvent avoir besoin d'un supplément de vitamine D sous forme de gouttes de vitamines. Consultez le pédiatre de votre enfant avant de commencer un régime vitaminique avec votre bébé..

Après avoir introduit les aliments solides

Même après avoir introduit des aliments solides dans le régime alimentaire de votre enfant vers l'âge de 6 mois, les suppléments de calcium ne sont toujours pas nécessaires pour la plupart des bébés. Bien que les enfants ne doivent pas être initiés au lait de vache - une source essentielle de calcium pour de nombreux adultes - avant l'âge d'un an, les bébés reçoivent la quantité quotidienne recommandée de calcium d'autres sources, telles que les céréales enrichies, le lait maternel ou le lait maternisé, qui devrait toujours être la plus grande source de nutrition dans le régime alimentaire de votre enfant jusqu'à un an.

Apport nutritionnel de référence pour le calcium

L'Office of Dietary Supplements - une branche des National Institutes of Health - a mis au point une quantité de base de calcium nécessaire aux bébés de moins d'un an pour une croissance saine. Alors que la plupart des besoins en vitamines et en minéraux des adultes sont mesurés en termes de l'apport nutritionnel recommandé, ou AJR, la quantité de calcium suggérée pour les nourrissons est évaluée en fonction d'un apport adéquat, ou de l'IA; cette mesure est utilisée lorsque les preuves sont insuffisantes pour établir une base de référence pour l'ingestion. L'AS pour le calcium est de 200 milligrammes pour les garçons et les filles de moins de 6 mois; l'IA augmente - jusqu'à 260 milligrammes par jour - chez les bébés âgés de 7 mois à un an.

Le besoin de supplémentation

Les mères qui suivent certains modes de vie diététiques peuvent ne pas être en mesure de produire du lait maternel avec suffisamment de calcium pour subvenir aux besoins de leur bébé. En particulier, les femmes qui suivent un régime végétalien peuvent avoir une carence en calcium, en vitamine B12, en zinc et en fer. Votre bébé peut également être déficient s'il a une intolérance au lactose. Cependant, l'Académie américaine de pédiatrie ne recommande pas de supplément multivitamines-minéraux pour ces bébés. Au lieu de cela, un supplément de calcium devrait être administré à l'enfant par le biais de son régime alimentaire. Les légumes verts à feuilles tels que le brocoli et le chou frisé sont d'excellentes sources de calcium qui conviennent aux bébés à partir de 6 ans, tout comme de nombreuses noix et fruits de mer. Si votre bébé allaité a moins de 6 mois et que votre pédiatre estime avoir besoin de plus de calcium, il vous sera demandé d'augmenter la quantité de calcium dans votre alimentation - les mères allaitantes de plus de 19 ans en ont besoin d'au moins 1 000 milligrammes par jour - soit complémentation avec une multivitamine ou par des changements alimentaires.