Comment arrêter l'allaitement après avoir terminé l'allaitement
Si vous et votre bébé avez décidé qu'il était temps d'arrêter d'allaiter ou si vous deviez sevrer en raison d'un problème de santé ou d'un nouveau médicament, vous devez prendre en compte quelques éléments utiles pour rendre la transition aussi simple et facile que possible. Selon les experts de La Leche League International, laisser le lait baisser progressivement est le moyen le plus sain d'arrêter de allaiter. L'abandon de la dinde froide peut entraîner un engorgement douloureux et une infection.
Une tasse de thé chaud à la sauge sur une table. (Image: OlgaMiltsova / iStock / Getty Images)Étape 1
Ne liez pas vos seins. Selon les experts de Breastfeeding Basics, il s'agit d'un vieux récit de femme qui ne se vérifie pas. Évitez de vous lier pour prévenir des conditions telles que des conduits de lait obstrués ou une mammite, une infection douloureuse courante chez les femmes qui allaitent.
Étape 2
Utilisez des remèdes maison pour soulager la douleur et l’engorgement. Appliquez des feuilles de chou fraîches sur vos deux seins pour calmer et refroidir les tissus mammaires douloureux. Prenez plusieurs tasses de thé à la sauge tout au long de la journée. On dit que le thé à la sauge ralentit la production de lait.
Étape 3
Obtenez suffisamment de liquide et réduisez votre consommation de sodium. Évitez l’instinct de votre corps à retenir les liquides lorsque vous vous déshydratez. Lorsque votre corps retient l'eau, il retient également les liquides dans le lait maternel. Assurez-vous d'être bien hydraté pour éviter les seins douloureux et douloureux au sevrage..
Étape 4
Pompez ou exprimez de petites quantités de lait. Pompez ou donnez une petite quantité de lait chaque jour. Exprimez juste assez de lait pour ne pas vous sentir engorgés. À mesure que votre corps ressent moins le besoin de lait, il en produira plus. L'expression de petites quantités de lait vous aidera effectivement à arrêter de allaiter. Ne jamais vider le sein, car cela dira à votre corps que vous en avez besoin pour produire plus de lait.
Étape 5
Utilisez des analgésiques en vente libre si exprimer du lait ne soulage pas votre douleur. Sachez que tous les médicaments que vous prenez seront transmis à votre bébé si vous lui fournissez encore votre lait. Souvent, lorsque vous ne pouvez pas exprimer, des médicaments anti-inflammatoires et des analgésiques peuvent atténuer votre inconfort..
Les choses dont vous aurez besoin
Tire-lait (facultatif)
Feuilles de chou vert (facultatif)
Thé à la sauge (facultatif)
