Comment mettre bébé dans un berceau sans la réveiller

Si votre bébé endormi se met à pleurer en le portant dans sa chambre ou au moment où vous le déposez dans son berceau, vous le déplacez trop tôt. Les bébés traversent des stades de sommeil comme les adultes, bien que AskDrSears.com indique que le cycle de sommeil d’un bébé est plus court (50 à 60 minutes en moyenne). Attendre que votre bébé atteigne le stade de sommeil profond et le déplacer le moins possible vous donne la meilleure chance de le coucher sans le réveiller.

Un bébé dort sur l'épaule de sa mère dans la crèche. (Image: Timboblk / iStock / Getty Images)

Étape 1

Basculez ou nourrissez votre bébé pour qu'il dorme dans sa chambre ou dans une autre chambre proche de lui. Si vous passez moins de temps à la déplacer, vous risquez moins de la réveiller..

Étape 2

Asseyez-vous sur une chaise où il est facile de sortir si vous balancez ou donnez à votre bébé le sommeil de dormir. Si vous utilisez un fauteuil ou un canapé plus profond, ne vous asseyez pas complètement contre les coussins si vous avez du mal à vous lever. Asseyez-vous plus près du bord avant et maintenez les coussins derrière vous pour vous soutenir.

Étape 3

Tenez votre bébé dans le même bras que celui que vous utilisez habituellement lorsque vous le couchez si vous le bercez pour qu'il ne dorme pas, de sorte que vous n'ayez pas à changer de position lorsque vous vous levez. Si vous l'avez dans l'autre bras et qu'elle s'endort pendant qu'elle allaite, passez-la sur l'autre sein et laissez-la nourrir un peu plus longtemps avant de se lever..

Étape 4

Levez le bras de votre bébé doucement et laissez-le aller. Si son bras tombe tout de suite, elle devrait dormir suffisamment profondément pour que vous puissiez la déplacer sans la déranger. Les bébés atteignent ce stade environ cinq minutes après s'être endormis, selon AskDrSears.com.

Étape 5

Tirez doucement le bras sous elle quand vous la reposez puis posez une main sur elle quelques minutes avant de vous éloigner. La suppression brutale du contact physique lors de la première pose peut la surprendre. Si vous nourrissez au biberon, laissez le biberon dans sa bouche pendant quelques minutes après l'avoir allongée, puis retirez-le doucement..

Pointe

Mettez une veilleuse dans la chambre de votre bébé pour vous aider à savoir où vous allez lorsque vous le couchez. Assurez-vous que le chemin qui mène de la porte à son berceau est dégagé afin que vous ne craigniez pas de trébucher ou de cogner..

Placez le matelas de votre bébé aussi haut que possible si vous devez vous étirer maladroitement pour l'allonger. Abaisser le matelas quand elle est capable de s'asseoir toute seule.

Si votre bébé a entre 6 et 9 mois, vous pouvez l'aider à apprendre à se calmer lui-même et à pouvoir s'endormir tout seul, suggère le pédiatre et auteur William Sears sur le site Parenting.com..